Este documento ofrece una guía sobre deportes extremos. Define los deportes extremos como aquellos que implican cierto riesgo debido a las difíciles condiciones en las que se practican. Luego enumera los 10 deportes extremos más populares en el mundo, incluyendo el parkour, snowboard extremo, bungee jumping, motocross extremo, paracaidismo, rafting, BMX, rápel, surf y alpinismo. Finalmente, proporciona consejos sobre cómo practicar deportes extremos de manera segura.

1. DEPORTES
EXTREMOS

3. EL MUNDO DEL
DEPORTE EXTREMO
Si te pica la curiosidad
por sentir la adrenalina
de este tipo de deportes,
aquí tienes una guía
para practicarlos.
¿Qué son los
Deportes Extremos?
Los deportes extremos son todos
aquellos deportes o actividades
de ocio, o profesional con
algún componente deportivo que
comportan una real o aparente
peligrosidad por las condiciones
difíciles o extremas en las que se
practican.
Inicios de los
deportes extremos.
El desafío al peligro y la
adrenalina corrió por las venas
de muchos inventores de siglos
pasados, como por ejemplo los
hermanos Wright, quienes
fabricaban bicicletas y
terminaron haciendo el segundo
avión (el primer avión lo
construyó Richard Pearse de
Nueva Zelanda).
La dosis de adrenalina que
deben haber sentido este par de
hermanos al lanzarse a toda
velocidad y tratar de hacer volar
un armatoste que no sabían si lo
iba a lograr.
Así, muchos más se arriesgaron
para poder llegar lejos y cumplir
sus sueños. También está el
famoso video de Thomas Alva
Edison en su bicicleta en
1899 que nos muestra a este
célebre inventor haciendo trucos
arriba de su bicicleta incluso
cayendo al piso y chocando con
una silla, lo cual nos demuestra
con hechos que esto viene desde
hace mucho tiempo.

4. ¿Porque practicar
deportes extremos?
Los deportes de aventura son
ideales porque permiten desarrollar,
a quienes los practican, condiciones
físicas, capacidad de logro y
seguridad en uno mismo. Favorecen
al desarrollo de la capacidad de colaboración, de trabajo en equipo, agilidad y
concentración, por lo que cada vez es más utilizada en países como terapia
preventiva para combatir el estrés, el aislamiento y la inseguridad.
Top 10 deportes
extremos que más
se practican en el
mundo.
10. El Parkour: es una
disciplina de origen francés que
consiste en desplazarse en
cualquier entorno, usando las
habilidades del propio cuerpo,
procurando ser lo más eficaz y
eficiente posible y efectuando
movimientos seguros.
Los practicantes del parkour son
denominados traceurs. El
entrenamiento del Parkour debe
ser progresivo y seguro.
9. surf nevero: es el deporte
extremo más practicado en el
mundo, en el que se utiliza una
tabla de snowboard para
deslizarse sobre una pendiente
cubierta por nieve.

5. 8. Bungee jumping: es
una actividad que consiste en
saltar desde una estructura alta
mientras está conectado a una
gran cuerda elástica. La
estructura alta es generalmente
un objeto fijo, tal como un
edificio, puente o una grúa; pero
también es posible saltar de
un objeto móvil, tal como un
globo de aire caliente o un
helicóptero, que tiene la
capacidad de flotar sobre el
suelo. La emoción viene de la
caída libre y el rebote.
7. Motocross extremo: es una
modalidad de motociclismo que
se desarrolla en circuitos sin
pavimentar con saltos grandes,
en la que los distintos
participantes disputan una
carrera con el objetivo de
finalizar en primera posición en
la meta.
Combina la velocidad con la
destreza necesaria para controlar
la motocicleta ante las
irregularidades del terreno, con
curvas cerradas, montículos,
baches y cambios bruscos, y
sobre una superficie de tierra
que
generalmente, se encuentra
embarrada con
la finalidad de evitar el
peligro que supone el polvo.
Todo ello hace que en las
carreras de motocross se
sucedan saltos y derrapes.

6. 6. paracaidismo: es la
técnica de lanzamiento
de seres humanos u objetos
desde cierta altura
usando un paracaídas, que
puede realizarse desde
cualquier aeronave como
avión, helicóptero o globo
aerostático, u objetos fijos
como montañas, edificios,
puentes, antenas y árboles
como de1000 metros.
5. Rafting: es el descenso
de un grupo de personas, a
bordo de un bote
neumático, sin motor, por
un río de montaña. La
embarcación es arrastrada
por la corriente mientras los
tripulantes la
dirigen mediante los remos.
4.Bicicross:El BMX (Sigla
de Bike Moto Cross) es una
modalidad acrobática del
ciclismo cuyo origen está
en California.
3. Rápel: es un sistema de
descenso por superficies
verticales. Se utiliza en
lugares donde el descenso
de otra forma es
complicado, o inseguro.

7. 2. Surf: es un deporte que
consiste en deslizarse y
hacer giros en una ola de
pie sobre una tabla.
Tips para practicar
deportes extremos.
1. Piénsalo bien
2. Preparación
física
3.Equipo
adecuado.
4. No vayas solo
5. Descansa bien
6.Condiciones
climatológicas.
7.Avituallamiento.
8. Planificación
9. Seguir las
recomendaciones
1. Alpinismo: también
llamado montañismo
consiste en realizar
ascensiones a las
montañas. Es también el
conjunto de técnicas,
conocimientos y
habilidades orientadas a
la realización de este
objetivo.

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