Este documento ofrece consejos para dejar de fumar como evitar tener tabaco a la vista y distraerse cuando se tenga ansiedad de fumar, además de comer sano y hacer ejercicio. También detalla los supuestos beneficios de quitar el estrés y ansiedad frente a las graves consecuencias para la salud como diferentes tipos de cáncer, enfermedades cardiacas y los riesgos para los bebés.

1. CONSEJOS PARA NO FUMAR - No tener tabaco a la vista para no tener la tentación de fumar. - Intentar distraerte cuando tengas la ansiedad de fumar o el llamado "mono". - Comer comida sana y hacer ejercicio.