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Yoga simples:

   1) Respirar profundamente

   2) Seguir a sequência

                                                Marjari asana - Postura do Gato




Adhomuka Swanasana
                                                Postura do cão

Repetir gato – cão, 3 a sete vezes




Ardha – Virabhadra asana                        Postura do Guerreiro


   3) Respire devagar em cada postura, pratique todos os dias.

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