1. SISTEMA RESPIRATORIO HUMANO
Arizona Department of Corrections Inmate Wellness Program
Health Services Bureau HEP 1001S-01 - Revised 07/08
El sistema respiratorio humano tiene cinco partes prin- porta hacia los capilares y a los sacos de aire. Des-
cipales: nariz, boca, tráquea, pulmones y diafragma. pués, el dióxido de carbono sale del cuerpo cuando
Las funciones principales del sistema respiratorio son: usted exhala. En los pulmones, el dióxido de carbono y
• Respirar el oxígeno se intercambian constantemente.
• proveer oxígeno a la sangre
Su cuerpo depende de este proceso para vivir. Fumar
• Remover dióxido de carbono de la sangre. tabaco disminuye la capacidad de los pulmones para
Sin este proceso el cuerpo humano sólo sobreviviría suministrar adecuadamente oxígeno a su cuerpo y re-
unos minutos. mover el dióxido de carbono.
Para respirar, usted necesita ayuda del sistema mus-
cular. Un gran Cuando fuma tabaco, el fumador inhala varias sustan-
músculo llamado cias. Las tres más peligrosas son nicotina, alquitrán y
diafragma controla monóxido de carbono.
sus pulmones.
Cuando éste se
• La nicotina es una droga adictiva que daña al cuerpo.
Puede acelerar los latidos cardíacos y aumentar la
mueve hacia aba-
presión arterial.
jo, el aire llega a
los pulmones. • Aproximadamente 30 por ciento del humo del tabaco
Cuando se mueve está hecho de alquitrán. Alquitrán es una mezcla os-
hacia arriba el aire cura y pegajosa de varios químicos, que puede da-
se echa fuera de ñar las células del sistema respiratorio, haciendo
los pulmones. más fácil que los gérmenes que causan enfermeda-
Usualmente el aire des entren a los pulmones. Los químicos en el al-
entra al cuerpo por quitrán pueden causar cáncer en la boca, garganta o
la nariz. Dentro de pulmones.
la nariz, delgados • El quemar tabaco despide monóxido de carbono, el
pelitos limpian el mismo gas tóxico que despiden los autos. Cuando el
aire, atrapando polvo y otras partículas. El aire tibio y monóxido de carbono es inhalado, la sangre lleva
limpio pasa por un tubo en su garganta llamado menos oxígeno al cuerpo y menos dióxido de carbo-
tráquea. La tráquea se divide en dos tubos más peque- no es echado fuera del cuerpo.
ños llamados bronquios. Cada bronquio llega a uno de
los pulmones. Los tubos continúan dividiéndose dentro Las personas que fuman o que inhalan el humo del
de los pulmones, haciéndose más pequeños hasta ter- tabaco están más propensas a contraer enfermedades
minar en pequeños sacos de aire llamados alvéolos. como cáncer de pulmón, enfisema pulmonar, enferme-
Estos sacos de aire son como globos, y cada uno está dades cardíacas y ataques cerebrales. Lo más impor-
rodeado de varios capilares. tante que puede hacer para mantener sus pulmones
saludables, es ¡No fumar! Y, ¡No esté cerca de per-
Cuando usted inhala, el oxígeno del aire entra en los sonas que estén fumando!
sacos de aire, pasa a través de sus delgadas paredes
y entra a los capilares. Después, el oxígeno es atrapa- Junto con pulmones saludables, su sistema respirato-
do por las células rojas de la sangre, que llevan el oxí- rio necesita músculos fuertes para funcionar adecua-
geno a cada célula del cuerpo. Este es el proceso de damente. Usted puede obtener músculos fuertes a
provisión de oxígeno al cuerpo. través de ejercicio y una dieta saludable. El ejercicio
fortalece los músculos que usa para respirar, como el
En cada respiración, así como la sangre se llena de diafragma. Si usted tiene una condición cardíaca o no
oxígeno, también tiene lugar otro proceso. Este proce- ha hecho ejercicio regularmente, puede someter un
so es la remoción del dióxido de carbono de la sangre. HNR para consultar con un Proveedor del Cuidado de
El dióxido de carbono es un desecho producido por la Salud antes de empezar cualquier programa de ejer-
todas las células del cuerpo. Se produce cuando éstas cicios.
descomponen los alimentos para producir energía. Al
producirse el dióxido de carbono, éste sale de las célu-
las del cuerpo y entra en la sangre. La sangre lo trans-
“Este documento es una traducción del texto original escrito en inglés. Esta no es una traducción
oficial y no compromete a este Estado ni a ninguna subdivisión política de este Estado.”