El documento resume el programa de televisión español "21 días" en el que la periodista Adela Úcar vive durante 21 días con diferentes grupos de personas para entender mejor sus vidas. A lo largo de 3 temporadas, ha cubierto temas como la pobreza, la anorexia, el cannabis, la inmigración ilegal y más. El formato combina elementos documentales y de entretenimiento para contar las historias de cada grupo.