El documento presenta una rutina diaria de 12 pasos que incluye orar por 15 minutos, observar su propósito de vida por 2 minutos, nutrirse adecuadamente tomando jugos o batidos, pasar 45 minutos con la familia, hacer ejercicio 15 minutos, leer un libro 15 minutos, escuchar un audio 15 minutos, hacer un detalle positivo por 1 minuto, reír y divertirse 1 minuto, construir relaciones con nuevas personas 10 minutos, ahorrar para proyectos de vida 1 minuto, y ejecutar 3 tareas productivas por 60 minutos.