1. 25 BENEFICIOS DEL TE
VERDE. (PARTE 4)

2. 12- Protege contra el mal de Parkinson..
La dopamina es sintetizada a partir de un aminoácido llamado
tirosina. Este aminoácido se encuentra en determinados
alimentos como por ejemplo las habas, tomate, manzana, ajo,
piña, espinaca, almendras, avellanas, fresas, moras, soya,
plátano, entre otros. La mejor forma de complementar todas las
propiedades de estos alimentos es elaborar recetas naturales
que contengan más de uno de estos alimentos.
Si bien estos alimentos pueden facilitar la formación de
dopamina, hay plantas que sirven contra el mal de Parkinson,
como por ejemplo ginkgo biloba que mejora la circulación
cerebral y combate los radicales libres que deterioran las células.

3. La planta de cardo mariano es otra alternativa natural para
prevenir y tratar el mal de Parkinson, ya que contiene una
sustancia llamada silimarina que protege las células
nerviosas y previene su daño.
Según estudios científicos otra de las plantas buenas con
efectos neuroprotectores contra el mal de Parkinson sería el
té verde, cuyos polifenoles serían los responsables de dichas
propiedades.
Si bien el tratamiento central es el que establece el médico,
con el consumo de ciertos alimentos y plantas se puede
colaborar al tratamiento integral del mal de Parkinson.
Recuerda que estos datos son meramente informativos y de
ninguna manera reemplazan a la opinión médica.

4. 13- Es un hepatoprotector.
26/02/2008 Un estudio realizado recientemente sobre
animales ha permitido pensar que el extracto de té verde
puede llegar a detener la acumulación de grasa en el hígado.
De esta manera, los bebedores habituales de té verde corren
con una buena ventaja.
Parece que aquellas personas que son habituales bebedores
té verde pueden anotar un nuevo beneficio a su favor: evitar
la acumulación de grasas en el hígado, lo que comunmente se
denomina "hígado graso".
Esto se pudo determinar gracias a un estudio que se realizó
sobre animales de laboratorio, obteniendo resultados
sorprendentes al suministrarle a los mismos extracto de té
verde.

5. Generalmente, el "hígado
graso", esta patología
llamada esteatosis, se
produce cuando las células
grasas se empiezan a
acumular en el hígado,
generando dolores y
molestias, pudiendo llegar a
ser causante de cirrosis y
otros trastornos. Más aún
cuando se combina con
otros factores de riesgo
como la obesidad, el
colesterol alto o el
alcoholismo.

6. 14- Hipertensión.
Si bien el té verde prácticamente no tiene contraindicaciones,
es totalmente cierto que contiene cafeína. Esto convierte a
esta bebida en poco recomendable para aquellas personas
que padecen de hipertensión. Conoce más acerca del por qué
de esto.
El té verde se ha convertido en una de las infusiones más
veneradas en el mundo entero debido a sus múltiples
propiedades. Pero también es cierto que tiene algunas
cuestiones que lo hacen poco indicable, sobre todo cuando el
que quiere consumirlo padece de hipertensión.

7. Justamente, una de las contraindicaciones del té verde
está directamente relacionada con la presión alta. Esto se
debe a que esta bebida contiene cafeína o teína, una
sustancia alcaloide estimulante del sistema nervioso
central, que también puede afectar al sistema
cardiovascular. Todas las infusiones que se obtienen a
partir de la planta llamada Camellia Sinensis, como el té
rojo y el resto de tés, también cuenta con ella dentro de su
composición.
De hecho, al estudiar sobre la farmacología de la cafeína
se podrá ver en profundidad los efectos que esta produce
sobre el organismo. Al favorecer la aceleración del
músculo del corazón y, por ende, aumentando la
frecuencia cardíaca, esta sustancia no suele ser muy
aconsejable para los hipertensos en general.

8. 15- Protege de intoxicaciones alimentarias.
El té verde protege el hígado ejerciendo
una acción antivírica sobre él, por lo
que resulta muy adecuado en el
tratamiento de la hepatitis. Sus
propiedades antioxidantes pueden
proteger al hígado evitando su
degeneración producida por
intoxicaciones alimentarias o químicas.
Para ello, sólo tendrás que tomar tres tazas al día de té verde
en infusión, que elaborarás poniendo una cucharadita de
hojas de té verde secas por cada taza de agua hirviendo que
prepares.

9. 16- Reduce niveles de glucosa en la sangre.
Recientemente se ha descubierto que el té verde contiene una
sustancia denominada galato de epigalocatequina o EGCG.
Este compuesto, con nombre difícil, traería muchos beneficios
a aquellas personas que sufren de diabetes.
Al parecer esta catequina, el EGCG, estimularía a las células
del páncreas a producir y segregar insulina en cantidades
adecuadas para bajar la glucosa en sangre, y que esta pueda
ser utilizada por la célula como combustible.
Esta acción sería sumamente beneficiosa para aquellas
personas que sufren de diabetes tipo 2 o insulino no
dependientes, ya que la característica principal de este tipo de
diabetes es el agotamiento del páncreas.

10. La diabetes es una enfermedad en
crecimiento que afecta a millones de
personas, y debido a sus complicaciones
mueren muchas de ellas. Por ello es tan
importante encontrar alternativas
naturales que sirvan para su control y
reducción, como por ejemplo el té
verde.
Gracias a las diversas investigaciones, se
pudo saber que el té verde es bueno
para bajar el colesterol, reducir de peso,
para tratar naturalmente el estrés y la
angustia. Pues bien, ahora se suma una
nueva propiedad, bajar la glucosa en
sangre.

11. 17- Estimula la inmunidad.
El té verde también es bueno para estimular la inmunidad. Las
EGCG, unas sustancias antioxidantes que contiene, serían las
responsables de esta propiedad. Otra cuestión a favor de una de
las mejores infusiones de todos los tiempos.
Sin duda alguna, el té verde es una infusión por la cual cualquier
persona tendría que agradecer cada día. Es que es realmente
sorprendente la cantidad de beneficios que pueden llegar a
encontrarse tras algo tan simple como una taza humeante de
esta bebida. Así es como nunca hay que despreciarla ni olvidarse
de beberla a diario.
Otro de los tantos beneficios que tiene el té verde es la
capacidad de estimular la inmunidad, algo que lo puede volver
clave en la prevención y el combate de muchas enfermedades,
sobre todo de aquellas que son infecto contagiosas.

12. Según un estudio realizado hace tiempo atrás en el Linus
Pauling Institute de la Oregon State University (Estados
Unidos), las epigalocatequin galato (EGCG), una de las
sustancias antioxidantes del té verde, tendría la capacidad de
estimular la formación de células T. Estas últimas, justamente,
son fundamentales para estimular positivamente la inmunidad
y hasta para prevenir el cáncer, de acuerdo a lo expuesto por
dicha investigación.
En el citado estudio, los roedores que recibieron el estímulo de
las EGCG en su alimentación, consiguieron elevar notablemente
el desarrollo de estas células T, que juegan un rol clave en el
sistema inmune. De esta manera, el consumo de té verde podría
llegar a ser muy importante, si se llegan a descubrir más
cuestiones relacionadas, ya que es un elemento completamente
natural, económico y al alcance de todos.

13. 17- Evita gripes y resfriados.
En la Universidad de Shizuoka en Japón (Matsumoto et al
2011) han realizado un interesante ensayo clínico, aleatorio, a
doble ciego y controlado con placebo, con 200 trabajadores
sanitarios, a los que les administraron un suplemento de té
verde (378mg catequinas y 210 mg teanina).
Los resultados estudiados fueron la incidencia de gripe
clínicamente definida según la sintomatología, y gripe
confirmada en laboratorio de origen vírico (Influenza). Las
catequinas y teanina del té verde lograron una reducción del
75% de gripes clínicamente diagnosticadas, cifra que se elevó
hasta más del 80% cuando la gripe era confirmada en
laboratorio. Este estudio viene a confirmar los hallazgos de
otro estudio prospectivo en la misma universidad (Yamada
2006) y muestran que el té verde es muy efectivo para
prevenir la gripe.

14. Las catequinas tienen actividad antivírica, enlazándose con las
hemaglutininas de los virus impidiendo su unión con células
huésped. La epigalocatequina galato (EGCG) presente en el té
verde parece la principal responsable de esta acción. Se ha
hallado eficacia antigripal en personas mayores con enjuagues
bucales y gárgaras de extractos de té verde (Yamada 2006).
Las infusiones son mejor opción que un extracto de té verde, ya
que éstos son tratados con compuestos hidroalcohólicos que
pueden ser agresivos para el hígado, y la cantidad de catequinas
de un suplemento son fácilmente alcanzables con 3 o 4 tazas de
té al día (o un par de tazas bien cargadas). Otra opción es tomar
media dosis en forma de suplemento de té verde durante los
meses de invierno (200mg) junto con un par de tazas de té. La
teanina por su parte es mejor tomarla en forma de suplemento,
ya que se necesitan unas 20 tazas al día para alcanzar la dosis del
estudio de Shizuoka (200 mg).
CONTINUA