Este documento proporciona información sobre lesiones deportivas en el aparato locomotor. Explica las partes principales del aparato locomotor como los músculos, huesos, articulaciones y ligamentos. Luego describe varios tipos comunes de lesiones en estas estructuras, incluidas fracturas, luxaciones, lesiones musculares como desgarros y contracturas, y lesiones ligamentosas como esguinces. El documento ofrece detalles sobre los síntomas y tratamiento de cada lesión.
Este documento proporciona información sobre lesiones deportivas en el aparato locomotor. Explica las partes principales del aparato locomotor como los músculos, huesos y articulaciones. Luego describe varios tipos comunes de lesiones como fracturas, luxaciones, lesiones musculares y ligamentosas. Proporciona detalles sobre los síntomas y tratamiento de lesiones como esguinces, distensiones musculares y fracturas. El objetivo general es educar sobre las lesiones que pueden ocurrir cuando se practican deportes y cómo tratarlas adec
Este documento proporciona información sobre lesiones deportivas en el aparato locomotor. Explica las partes principales del aparato locomotor como los músculos, huesos y articulaciones. Luego describe varios tipos comunes de lesiones como fracturas, luxaciones, lesiones musculares y ligamentosas. Proporciona detalles sobre los síntomas y tratamiento de cada lesión. El objetivo general es educar a los estudiantes sobre posibles lesiones que pueden ocurrir mientras practican deportes y cómo reconocer y tratar dichas lesiones.
Este documento describe las lesiones más comunes del aparato locomotor que pueden ocurrir cuando se practica deporte. Explica brevemente la anatomía del sistema muscular, óseo y articular, y luego describe varios tipos de lesiones como fracturas, luxaciones, lesiones musculares, tendinosas y ligamentosas. Proporciona detalles sobre los síntomas y tratamiento de cada lesión.
El documento describe los conceptos y pasos de un proyecto tecnológico. Explica que un proyecto tecnológico es un plan ordenado para lograr un objetivo y mejorar la calidad de vida a través de avances científicos. Los pasos incluyen detectar una oportunidad, diseñar una solución, organizar la gestión, ejecutar el diseño, y evaluar los resultados. Como ejemplo, se propone un proyecto para reutilizar bolsas de agua usadas en la escuela.
El documento habla sobre el marketing viral y cómo es una estrategia efectiva para que las empresas sean competitivas. Explica que el marketing viral se basa en mensajes que se propagan como un virus de persona a persona a través de correos electrónicos y redes sociales. También define el marketing viral como una estrategia que incentiva a las personas a transmitir rápidamente un mensaje comercial a otros para crear un crecimiento exponencial en la exposición del mensaje sin gastar en publicidad.
Este documento proporciona información sobre lesiones deportivas en el aparato locomotor. Explica las partes principales del aparato locomotor como los músculos, huesos y articulaciones. Luego describe varios tipos comunes de lesiones como fracturas, luxaciones, lesiones musculares y ligamentosas. Proporciona detalles sobre los síntomas y tratamiento de lesiones como esguinces, distensiones musculares y fracturas. El objetivo general es educar sobre las lesiones que pueden ocurrir cuando se practican deportes y cómo tratarlas adec
Este documento proporciona información sobre lesiones deportivas en el aparato locomotor. Explica las partes principales del aparato locomotor como los músculos, huesos y articulaciones. Luego describe varios tipos comunes de lesiones como fracturas, luxaciones, lesiones musculares y ligamentosas. Proporciona detalles sobre los síntomas y tratamiento de cada lesión. El objetivo general es educar a los estudiantes sobre posibles lesiones que pueden ocurrir mientras practican deportes y cómo reconocer y tratar dichas lesiones.
Este documento describe las lesiones más comunes del aparato locomotor que pueden ocurrir cuando se practica deporte. Explica brevemente la anatomía del sistema muscular, óseo y articular, y luego describe varios tipos de lesiones como fracturas, luxaciones, lesiones musculares, tendinosas y ligamentosas. Proporciona detalles sobre los síntomas y tratamiento de cada lesión.
El documento describe los conceptos y pasos de un proyecto tecnológico. Explica que un proyecto tecnológico es un plan ordenado para lograr un objetivo y mejorar la calidad de vida a través de avances científicos. Los pasos incluyen detectar una oportunidad, diseñar una solución, organizar la gestión, ejecutar el diseño, y evaluar los resultados. Como ejemplo, se propone un proyecto para reutilizar bolsas de agua usadas en la escuela.
El documento habla sobre el marketing viral y cómo es una estrategia efectiva para que las empresas sean competitivas. Explica que el marketing viral se basa en mensajes que se propagan como un virus de persona a persona a través de correos electrónicos y redes sociales. También define el marketing viral como una estrategia que incentiva a las personas a transmitir rápidamente un mensaje comercial a otros para crear un crecimiento exponencial en la exposición del mensaje sin gastar en publicidad.
DEL AMOR QUE ES SER AMADO THEOLOGIA CRUCIS ET GLORIAE . Antonio BoggianoEduardo Vinante
DEL AMOR QUE ES SER AMADO
THEOLOGIA CRUCIS ET GLORIAE
SÍNTESIS FUNDADA EN LA MUERTE DE CRISTO EN LA CRUZ Y MARÍA SANTÍSIMA A SUS PIES
Autor. Antonio Boggiano
Este documento presenta información biográfica sobre Benito Pérez Galdós, un novelista y dramaturgo español del siglo XIX. Nació en 1843 en Las Palmas de Gran Canaria y falleció en 1920 en Madrid. Se le considera uno de los mejores representantes de la novela realista del siglo XIX en España y uno de los novelistas españoles más importantes después de Cervantes.
El documento discute varios factores que influyen en el comportamiento humano, incluyendo necesidades biológicas, pulsiones, expectativas, jerarquía de necesidades, factores que contribuyen a la obesidad y desórdenes alimenticios, motivación sexual y social, logro, poder, y motivación intrínseca.
El documento es un catálogo de ventas de la tienda de ropa Fashion Color, que ofrece una variedad de artículos de vestir para niñas y adolescentes, incluyendo monederos, bufandas, vestidos de gala y de primera comunión, shorts, capris, batolas, pijamas, ropa deportiva, blusas, botas, bolsos, zapatillas, vestidos de baño, pantalones y suéter, entre otros, con precios y detalles sobre materiales, tallas y colores.
INSTITUTO TECNOLÓGICO DE TORREÓN
ING GESTIÓN EMPRESARIAL
SÉPTIMO SEMESTRE
GESTIÓN ESTRATÉGICA
1.4 Comparación De Modelos De Gestión Estratégica
1.5 IMPORTANCIA Y BENEFICIOS DE LAS DECISIONES.
1.6 Transcripción de Filosofía y pensamiento de la empresa
A Biblioteca Parque da Rocinha é uma biblioteca localizada no Rio de Janeiro com 1,6 mil metros quadrados e cinco andares. A biblioteca atende uma média de 350 visitantes por dia e oferece diversos serviços como DVDteca, cineteatro, sala de cursos, estúdio de gravação, sala de internet e café literário. A biblioteca tem capacidade inicial para 15 mil livros e 2 mil DVDs.
El documento define hardware como las partes físicas de un sistema informático como monitores, placas base, CPU, memoria RAM, tarjetas de expansión y periféricos. También describe los componentes típicos de una computadora personal e introduce las cuatro categorías principales de software: sistemas operativos, lenguajes de programación, software de aplicaciones. Define sistemas operativos como programas que controlan las actividades de la computadora y lenguajes de programación como herramientas para indicarle tareas a la computadora. Finalmente, explica que el software de
El documento describe los conceptos de infección, sepsis, sepsis severa y choque séptico. Define infección como la presencia de gérmenes en tejidos normalmente estériles, superando las defensas inmunológicas locales. La sepsis es una respuesta inflamatoria sistémica a la infección, mientras que la sepsis severa incluye disfunción orgánica. El choque séptico es la sepsis severa con hipotensión refractaria a la reposición de volumen.
Este documento presenta una selección de fotos de proyectos de artesanía realizados entre el 23 de mayo y el 25 de junio de 2014, incluyendo platos, collares, marcos, cuadros y cajas decorados con técnicas como decoupage, pintura acrílica y pasta granulosa. El documento también incluye joyas, zapatos, relojes y botijos decorados creados durante ese periodo.
El fútbol se desarrolló a finales de la Edad Media en las islas británicas y zonas aledañas como distintos juegos de equipo que con el tiempo se fueron unificando y dieron origen al fútbol moderno, el cual está reglamentado por 17 reglas definidas por la International Football Association Board y aplicadas de forma ligeramente diferente en distintas regiones. El fútbol está organizado por continentes a través de confederaciones como la UEFA, CONMEBOL y CONCACAF, y cada país tiene su propia asociación o
El documento describe diferentes técnicas e instrumentos de evaluación utilizados para evaluar el progreso de los niños, incluyendo la observación directa, entrevistas, fichas de observación, cuadernos anecdóticos e informes de progreso. La información recopilada a través de estas técnicas se registra en varios instrumentos como escalas de estimación, listas de verificación y cuadros de logros para sistematizar los resultados de la evaluación.
Este documento resume las principales lesiones deportivas en cuatro categorías: lesiones óseas, musculares, ligamentosas y tendinosas. Describe los síntomas y tratamientos más comunes para cada tipo de lesión, incluyendo fracturas, luxaciones, elongaciones musculares, esguinces y lesiones tendinosas. La información se presenta en una tabla que resume cada lesión, sus síntomas característicos y las recomendaciones de tratamiento.
Las lesiones deportivas más comunes incluyen fracturas, luxaciones, esguinces, elongaciones musculares, contracturas y roturas tendinosas. Estas lesiones causan dolor, inflamación e impotencia funcional. El tratamiento general involucra hielo, reposo, antiinflamatorios y rehabilitación progresiva para permitir la recuperación completa.
DEL AMOR QUE ES SER AMADO THEOLOGIA CRUCIS ET GLORIAE . Antonio BoggianoEduardo Vinante
DEL AMOR QUE ES SER AMADO
THEOLOGIA CRUCIS ET GLORIAE
SÍNTESIS FUNDADA EN LA MUERTE DE CRISTO EN LA CRUZ Y MARÍA SANTÍSIMA A SUS PIES
Autor. Antonio Boggiano
Este documento presenta información biográfica sobre Benito Pérez Galdós, un novelista y dramaturgo español del siglo XIX. Nació en 1843 en Las Palmas de Gran Canaria y falleció en 1920 en Madrid. Se le considera uno de los mejores representantes de la novela realista del siglo XIX en España y uno de los novelistas españoles más importantes después de Cervantes.
El documento discute varios factores que influyen en el comportamiento humano, incluyendo necesidades biológicas, pulsiones, expectativas, jerarquía de necesidades, factores que contribuyen a la obesidad y desórdenes alimenticios, motivación sexual y social, logro, poder, y motivación intrínseca.
El documento es un catálogo de ventas de la tienda de ropa Fashion Color, que ofrece una variedad de artículos de vestir para niñas y adolescentes, incluyendo monederos, bufandas, vestidos de gala y de primera comunión, shorts, capris, batolas, pijamas, ropa deportiva, blusas, botas, bolsos, zapatillas, vestidos de baño, pantalones y suéter, entre otros, con precios y detalles sobre materiales, tallas y colores.
INSTITUTO TECNOLÓGICO DE TORREÓN
ING GESTIÓN EMPRESARIAL
SÉPTIMO SEMESTRE
GESTIÓN ESTRATÉGICA
1.4 Comparación De Modelos De Gestión Estratégica
1.5 IMPORTANCIA Y BENEFICIOS DE LAS DECISIONES.
1.6 Transcripción de Filosofía y pensamiento de la empresa
A Biblioteca Parque da Rocinha é uma biblioteca localizada no Rio de Janeiro com 1,6 mil metros quadrados e cinco andares. A biblioteca atende uma média de 350 visitantes por dia e oferece diversos serviços como DVDteca, cineteatro, sala de cursos, estúdio de gravação, sala de internet e café literário. A biblioteca tem capacidade inicial para 15 mil livros e 2 mil DVDs.
El documento define hardware como las partes físicas de un sistema informático como monitores, placas base, CPU, memoria RAM, tarjetas de expansión y periféricos. También describe los componentes típicos de una computadora personal e introduce las cuatro categorías principales de software: sistemas operativos, lenguajes de programación, software de aplicaciones. Define sistemas operativos como programas que controlan las actividades de la computadora y lenguajes de programación como herramientas para indicarle tareas a la computadora. Finalmente, explica que el software de
El documento describe los conceptos de infección, sepsis, sepsis severa y choque séptico. Define infección como la presencia de gérmenes en tejidos normalmente estériles, superando las defensas inmunológicas locales. La sepsis es una respuesta inflamatoria sistémica a la infección, mientras que la sepsis severa incluye disfunción orgánica. El choque séptico es la sepsis severa con hipotensión refractaria a la reposición de volumen.
Este documento presenta una selección de fotos de proyectos de artesanía realizados entre el 23 de mayo y el 25 de junio de 2014, incluyendo platos, collares, marcos, cuadros y cajas decorados con técnicas como decoupage, pintura acrílica y pasta granulosa. El documento también incluye joyas, zapatos, relojes y botijos decorados creados durante ese periodo.
El fútbol se desarrolló a finales de la Edad Media en las islas británicas y zonas aledañas como distintos juegos de equipo que con el tiempo se fueron unificando y dieron origen al fútbol moderno, el cual está reglamentado por 17 reglas definidas por la International Football Association Board y aplicadas de forma ligeramente diferente en distintas regiones. El fútbol está organizado por continentes a través de confederaciones como la UEFA, CONMEBOL y CONCACAF, y cada país tiene su propia asociación o
El documento describe diferentes técnicas e instrumentos de evaluación utilizados para evaluar el progreso de los niños, incluyendo la observación directa, entrevistas, fichas de observación, cuadernos anecdóticos e informes de progreso. La información recopilada a través de estas técnicas se registra en varios instrumentos como escalas de estimación, listas de verificación y cuadros de logros para sistematizar los resultados de la evaluación.
Este documento resume las principales lesiones deportivas en cuatro categorías: lesiones óseas, musculares, ligamentosas y tendinosas. Describe los síntomas y tratamientos más comunes para cada tipo de lesión, incluyendo fracturas, luxaciones, elongaciones musculares, esguinces y lesiones tendinosas. La información se presenta en una tabla que resume cada lesión, sus síntomas característicos y las recomendaciones de tratamiento.
Las lesiones deportivas más comunes incluyen fracturas, luxaciones, esguinces, elongaciones musculares, contracturas y roturas tendinosas. Estas lesiones causan dolor, inflamación e impotencia funcional. El tratamiento general involucra hielo, reposo, antiinflamatorios y rehabilitación progresiva para permitir la recuperación completa.
Este documento resume las principales lesiones deportivas, incluyendo lesiones óseas (fracturas, luxaciones, periostitis), musculares (elongación, desgarro, ruptura, contractura, calambres), ligamentosas (esguince o distensión) y tendinosas (enfermedad de las inserciones, rotura tendinosa). Describe los síntomas característicos de cada lesión y los tratamientos recomendados como hielo, reposo, antiinflamatorios, calor, rehabilitación y recuperación progresiva.
El documento presenta el plan de temporalización de la segunda evaluación de Educación Física para los alumnos de 3o de ESO. Durante enero y febrero, los alumnos recibirán instrucción en rugby, baloncesto y combas, incluyendo sesiones para el desarrollo de habilidades técnicas y juegos. En marzo, se enfocarán en combas, con prácticas de saltos y figuras, y tendrán un examen práctico de grupo. La evaluación concluirá en abril con introducciones a fú
Este documento contiene los resultados de Mari Tere García en varias pruebas de aptitud física. Incluye resultados en pruebas de cooper, fuerza, flexibilidad, velocidad, resistencia y frecuencia cardíaca durante ejercicios. El objetivo es que Mari Tere conozca su nivel físico en comparación con deportistas elite y aficionados. No se calificarán sus resultados, sino que se busca que tome conciencia de su estado físico y salud.
Este documento resume las principales cualidades físicas y sus métodos de desarrollo. Define las cualidades como fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad. Describe los tipos de cada cualidad y varios métodos de entrenamiento como carrera continua, intervalos y circuitos para desarrollar la resistencia. Explica que la fuerza incluye fuerza máxima, rápida y resistencia, y métodos como levantamiento de pesas. Finalmente, detalla los tipos de flexibilidad y velocidad, así como ejercicios para cada uno.
Este documento presenta la temporalización anual y criterios de evaluación para la asignatura de Educación Física de 3o de ESO. Se dividen el curso en 3 evaluaciones que cubren diferentes contenidos como las cualidades físicas, lesiones deportivas, deportes y actividades. Cada evaluación incluye exámenes teóricos y prácticos, así como trabajos que los estudiantes deben completar y subir a un blog personal. Al final del curso, los estudiantes deben entregar un dossier digital que incluya todo su trabajo y progreso
Este documento presenta el plan de temporalización de la primera evaluación de Educación Física para los estudiantes de 3o de ESO. El plan describe las 28 sesiones que tendrán lugar entre septiembre y diciembre, incluyendo evaluaciones iniciales y finales de capacidades físicas, sesiones para trabajar diferentes cualidades como fuerza, velocidad y resistencia, y clases teóricas sobre métodos de entrenamiento y cualidades físicas.
Este documento describe la velocidad y la carrera de 110 metros con vallas. Explica que la velocidad depende de factores musculares, nerviosos y genéticos y disminuye a partir de los 25 años. Detalla que los 110 metros con vallas consisten en una carrera recta donde los hombres deben franquear 10 obstáculos y proporciona las medidas de las vallas y distancias. Además, lista los récords mundiales, olímpicos y la mejor marca de 2012.
miocardiopatia chagasica 1 de la universidade ufanoOnismarLopes
Femenino adulto mayor con dolor en cuadrante superior derecho, intenso, 8 horas de evolución. Ultimo alimento alto en grasas. Ingiere espasmolíticos sin mejoría. En urgencias con taquicardia, temp.37, signo Murphy (+). Tiene ultrasonido de hígado y vía biliar. Cual es el tratamiento que debe ofrecerse?
Paciente debe ser sometido a cirugia abierta
Colecistectomia laparoscópica
CPRE y posterior egreso
Ayuno, antibioticos y antiinflamatorios
2. Departamento de Educación Física
Lesiones Deportivas en el Aparato Locomotor
2
Índice:
1. INTRODUCCIÓN...............................................................................................................................................3
2. RECORDATORIO BÁSICO DEL APARATO LOCOMOTOR........................................................................3
2.1. SISTEMA MUSCULAR..............................................................................................................................3
2.2. SISTEMA OSEO-ARTICULAR .................................................................................................................5
2.3. LAS ARTICULACIONES...........................................................................................................................6
3. LESIONES EN EL APARATO LOCOMOTOR ................................................................................................7
3.1. LESIONES OSEAS......................................................................................................................................7
3.1.1. FRACTURAS........................................................................................................................................7
3.1.2. LUXACIONES......................................................................................................................................8
3.1.3. PERIOSTITIS........................................................................................................................................8
3.2. LESIONES MUSCULARES .......................................................................................................................9
3.2.1. ELONGACIÓN, DESGARRO Y RUPTURA MUSCULAR ...............................................................9
3.2.2. CONTRACTURA MUSCULAR ..........................................................................................................9
3.2.3. CALAMBRES.......................................................................................................................................9
3.3. LESIONES LIGAMENTOSAS ................................................................................................................. 10
3.3.1. ESGUINCE O DISTENSIÓN ............................................................................................................. 10
3.4. LESIONES TENDINOSAS ....................................................................................................................... 11
3.4.1. ENFERMEDAD DE LAS INSERCIONES ........................................................................................ 11
3.4.2. ROTURA TENDINOSA..................................................................................................................... 11
3. Departamento de Educación Física
Lesiones Deportivas en el Aparato Locomotor
3
1. INTRODUCCIÓN
Haciendo DEPORTE surgen algunos problemas en forma de lesiones; tú mismo lo habrás
sufrido alguna vez, o algún compañero; que inmediatamente son detectados por nuestro
organismo, y a través de múltiples mecanismos nos
pone en alerta. Son accidentes que se presentan de
repente cuando estamos realizando un ejercicio, o
que son consecuencia de una mala preparación,
cansancio, infracción de normas de seguridad,
etc.
Los deportistas están sometidos a este tipo de
contratiempos con bastante frecuencia, como
cualquier persona que practique algún deporte. Por
muchas causas, el cuerpo a veces falla, pero con
fortuna suele tener solución si se tiene un poco de
paciencia y ganas de recuperarse.
2. RECORDATORIO BÁSICO DEL APARATO LOCOMOTOR.
2.1. SISTEMA MUSCULAR
Los músculos son los motores del movimiento. Un músculo, es un haz de fibras, cuya
propiedad más destacada es la contractilidad. Gracias a esta facultad, el paquete de fibras
musculares se contrae cuando reciben una orden adecuada. Al contraerse, se acorta y se tira
del hueso o de la estructura sujeta. Acabado el trabajo, recupera su posición de reposo.
Los músculos estriados son rojos, tienen una contracción rápida y voluntaria y se insertan en
los huesos a través de un tendón, por ejemplo, los de la masticación, el trapecio, que sostiene
erguida la cabeza, o los gemelos en las piernas que permiten ponerse de puntillas.
Los músculos lisos son blanquecinos, tapizan tubos y conductos y tienen contracción lenta e
involuntaria. Se encuentran por ejemplo, recubriendo el conducto digestivo o los vasos
sanguíneos (arterias y venas). El músculo cardiaco es un caso especial, pues se trata de un
músculo estriado, de contracción involuntaria.
El cuerpo humano se cubre de unos 650 músculos de acción voluntaria. Tal riqueza muscular
permite disponer de miles de movimientos. Hay músculos planos como el recto del abdomen,
en forma de huso como el bíceps o muy cortos como los interóseos del metacarpo. Algunos
músculos son muy grandes, como el dorsal en la espalda, mientras otros muy potentes como
el cuádriceps en el muslo. Además los músculos sirven como protección a los órganos
internos así como de dar forma al organismo y expresividad al rostro.
Los músculos son conjuntos de células alargadas llamadas fibras. Están colocadas en forma
de haces que a su vez están metidos en unas vainas conjuntivas que se prolongan formando
los tendones, con lo que se unen a los huesos. Su forma es variable. La más típica es la forma
de huso (grueso en el centro y fino en los extremos).
Los músculos más importantes en nuestro organismo están representados en el siguiente
gráfico:
5. Departamento de Educación Física
Lesiones Deportivas en el Aparato Locomotor
5
2.2. SISTEMA OSEO-ARTICULAR
El cuerpo humano es una complicada estructura de más de doscientos huesos, un centenar de
articulaciones y más de 650 músculos actuando coordinadamente. Gracias a la colaboración
entre huesos y músculos, el cuerpo humano mantiene su postura, puede desplazarse y realizar
múltiples acciones.
El conjunto de huesos y cartílagos: forma el ESQUELETO.
El hueso es un tejido sorprendente, ya
que combina células vivas (osteocitos) y
materiales inertes (sales de calcio). De
esta unión, surge la fuerza, pero también
la ligereza y la resistencia de los huesos.
Los huesos se están renovando
constantemente.
Las funciones del esqueleto son
múltiples:
Sostiene al organismo y protege
a los órganos delicados, a la vez que
sirve de punto de inserción a los
tendones de los músculos.
El interior de los huesos largos
aloja la medula ósea, un tejido noble
que fabrica glóbulos rojos y blancos.
La cabeza está constituida por
el cráneo y la cara. Es una sucesión
compleja de huesos que protegen el
encéfalo y a otros órganos del sistema
nervioso central. También da protección a los órganos de los sentidos, a excepción del
tacto que se encuentra repartido por toda la superficie de la piel.
La COLUMNA VERTEBRAL es un pilar recio, pero un poco flexible, formada por una
treintena de vértebras que cierra por
detrás la caja torácica. En la porción
dorsal de la columna, se articula con
las costillas.
El TORAX es una caja semirrígida que
colabora activamente durante la
respiración:
6. Departamento de Educación Física
Lesiones Deportivas en el Aparato Locomotor
6
Hay varios tipos de huesos:
+ Largos, como los del brazo o la pierna.
+ Cortos, como los de la muñeca o las vértebras.
+ Planos, como los de la cabeza.
Dentro de los huesos podemos destacar:
2.3. LAS ARTICULACIONES
Las articulaciones son estructuras que unen los
distintos segmentos óseos del cuerpo, y que se pueden
clasificar en:
Sinartrosis, son articulaciones sin posibilidad
de movimiento de los segmentos
óseos que unen (Ej. Los huesos del
cráneo).
Anfiartrosis, son articulaciones con escasa movilidad o semimóviles.
Ej. Las uniones entre distintas vértebras permiten un ligero grado de
movilidad.
Diartrosis, son articulaciones con amplia
movilidad. Estas articulaciones constan de unos
elementos más o menos constantes:
Deberíamos añadir a este diagrama los ligamentos y los
meniscos que poseen algunas diartrosis:
7. Departamento de Educación Física
Lesiones Deportivas en el Aparato Locomotor
7
3. LESIONES EN EL APARATO LOCOMOTOR
3.1. LESIONES OSEAS
3.1.1. FRACTURAS
Ocurre cuando un hueso se rompe total o parcialmente. Puede causarla una caída, un golpe
fuerte y, a veces un movimiento de torsión (contracción violenta de un músculo). La mayoría
de las veces se requiere una fuerza considerable para que un hueso se rompa, pero en niños y
ancianos los huesos son más frágiles, razón por la cual son más frecuentes las fracturas en
estas personas.
Estas lesiones solamente pueden poner la vida en peligro si van acompañadas de hemorragia
arterial o si comprometen el sistema nervioso, produciendo parálisis como en las fracturas de
la columna vertebral.
Las fracturas pueden ser:
* FRACTURA CERRADA
Es aquella en la cual el hueso se rompe y la piel
permanece intacta.
* FRACTURA ABIERTA
Implica la presencia de una herida abierta y
salida del hueso fracturado al exterior
Las fracturas además pueden ser:
1. MULTIPLE:
Cuando el hueso se rompe en varias fracciones,
denominadas esquirlas.
2. INCOMPLETA: Fisura o un leño verde cuando la ruptura del hueso no es total.
Los síntomas de estas lesiones son:
+ Dolor, tumefacción, impotencia funcional,
hematoma y movilidad anormal.
El tratamiento es:
+ Inmovilización con escayola.
+ Rehabilitación progresiva.
8. Departamento de Educación Física
Lesiones Deportivas en el Aparato Locomotor
8
3.1.2. LUXACIONES
Las LUXACIONES generalmente son más obvias que las fracturas. Una luxación se observa
cuando un hueso se ha desplazado de
su articulación. Este desplazamiento es
causado, generalmente, por una fuerza
violenta que desgarra los ligamentos
que mantiene los huesos en su sitio.
Cuando un hueso se sale de su sitio la
articulación deja de funcionar. El
hueso desplazado a menudo forma una
hinchazón, una prominencia, o una
depresión, que normalmente no esta
presente.
Las articulaciones más afectadas son:
hombro, codo, cadera, rodilla, tobillo,
dedo pulgar, dedo grueso del pie y mandíbula.
En caso de accidente automovilístico es frecuente la luxación de las vértebras cervicales.
3.1.3. PERIOSTITIS
Es un cuadro caracterizado por dolor en superficies óseas
sobresalientes, producidas en general por micro tracciones
o por vibración. Los puntos más frecuentes son: cara ntero
externa de la tibia, cresta iliaca y los maléolos.
Los síntomas son:
Dolor durante el esfuerzo que remite durante el reposo.
Dolor a la palpación selectiva.
El tratamiento:
Hielo inmediatamente después del ejercicio.
Calor progresivo pasadas unas horas.
Antiinflamatorios locales.
A veces su evolución es lenta o puede no llegar a desaparecer.
9. Departamento de Educación Física
Lesiones Deportivas en el Aparato Locomotor
9
3.2. LESIONES MUSCULARES
3.2.1. ELONGACIÓN, DESGARRO Y RUPTURA MUSCULAR
La elongación, desgarro y rotura muscular ocurre cuando los
músculos se estiran en movimientos bruscos cuando el
músculo está contraído. Las distensiones a menudo son
causadas al levantar algo pesado o al forzar demasiado un
músculo. Generalmente afectan a los músculos del cuello, la
espalda, los muslos o la parte posterior de la pierna (la
pantorrilla). Algunas distensiones pueden volver a ocurrir,
sobre todo las que ocurren en el cuello o la espalda.
Los síntomas son:
Dolor e inflamación.
Hematoma central o periférico.
Corte a la palpación.
Cojera si es en el miembro inferior.
El tratamiento de estas lesiones es:
Hielo 30 minutos y descanso de 30 minutos durante las 48-72 horas después de la
lesión.
Reposo funcional.
Vendaje comprensivo.
Elevación del miembro.
Antiinflamatorios.
NUNCA DAR MASAJES.
3.2.2. CONTRACTURA MUSCULAR
Producida por movimientos en frío o por sobrecarga.
Los síntomas son:
Dolor a la movilización.
Sensación de cuerda a la palpación.
El tratamiento es:
Calor local.
Pomadas antiinflamatorias.
Relajantes musculares.
Calentamiento previo al ejercicio.
3.2.3. CALAMBRES
Eliminando los producidos por causas generales (Fiebre, enfermedades,
reposo excesivo, estancia prolongada en la cama, etc. ) o por falta de
riego sanguíneo, distinguimos lo siguientes:
Durante el esfuerzo: Producidos por movimientos defectuosos o por falta
de riego sanguíneo.
Después del esfuerzo: es general, por fatiga.
Nocturnos: Producidos por alteraciones en el retorno venoso.
El tratamiento:
Fisioterapia: baños calientes y masajes.
Relajantes musculares.
Vitaminas y minerales. Sobre todo ingerir Potasio y Magnesio.
10. Departamento de Educación Física
Lesiones Deportivas en el Aparato Locomotor
10
3.3. LESIONES LIGAMENTOSAS.
3.3.1. ESGUINCE O DISTENSIÓN
Elongación de los ligamentos que sujetan una
articulación, producido por un movimiento
forzado. Es una patología de las más frecuentes
a la hora de realizar cualquier actividad física.
Cuando una persona se tuerce una articulación,
los ligamentos que están bajo la piel, se
lastiman. La sangre y los fluidos se filtran a
través de los vasos sanguíneos desgarrados y
ocasionan inflamación y dolor en el área de la
lesión.
Un esguince serio puede incluir una fractura o luxación de los huesos de la articulación. Las
articulaciones que se lastiman con más facilidad son las que se encuentran en el tobillo, codo,
la rodilla, la muñeca y los dedos.
Podemos destacar:
Esguince de rodilla: Producido por una
torsión o movimiento asincrónico de la rodilla.
El traumatismo a veces puede no ser claro.
Mayor frecuencia a nivel del ligamento lateral
interno por el aumento del valgo fisiológico.
Esguince de
tobillo: Ocurre cuando
el píe se hiperflexiona
hacia adentro. Dolor
vivo en la parte externa
del tobilo, al palpar o
doblar el píe hacia
adentro. Edema o hematoma, que si son muy pronunciados pueden
indicar rotura completa del ligamento.
Los síntomas de estas lesiones son:
Dolor en la zona lastimada.
Impotencia funcional que en el deportista es muy bien tolerada mientras está en
ejercicio.
Hematoma e inflamación.
El tratamiento:
Hielo durante las primeros 72 horas.
Reposo absoluto durante las 48 horas y relativo a continuación con vendaje
comprensivo.
Al cuarto día calor y pomada antiinflamatoria.
Importancia de la rehabilitación progresiva sin sobrecarga.
11. Departamento de Educación Física
Lesiones Deportivas en el Aparato Locomotor
11
3.4. LESIONES TENDINOSAS
3.4.1. ENFERMEDAD DE LAS INSERCIONES
Cuadro inflamatorio o degenerativo del punto de unión osteotendinoso. Las causas de este
tipo de lesiones son:
1. Intrínsecas: la edad, mala alineación de los
segmentos óseos, desequilibrio muscular, etc.
2. Extrínsecas: calidad del terreno, errores de
entrenamiento, técnica defectuosa, equipos no
apropiados, etc.
El síntoma de esta lesión es.
Dolor espontáneo irradiado a la masa
muscular.
El tratamiento:
+
Hielo tras el ejercicio.
+
Reposo funcional.
+
Pomadas antiinflamatorias.
3.4.2. ROTURA TENDINOSA
Producida en general, por un movimiento
brusco o demasiado violento.
Los síntomas son:
D
olor agudo e inflamación local.
I
mpotencia funcional.
El tratamiento:
I
nmovilización con escayola o
intervención quirúrgica en los casos
graves.
R
eposo funcional.
A
ntiinflamatorios.
R
ecuperación progresiva.