Este documento presenta varias recetas de batidos proteicos elaborados con Nutrilite Protein Powder. Cada receta incluye una lista de ingredientes, instrucciones de preparación y valores nutricionales. Los batidos contienen proteína, carbohidratos y pocas grasas, siendo ideales para ganar músculo o perder peso de manera saludable.

1. Batidos de Proteína
NUTRILITETM
Cuida tu figura con lo
mejor de la proteína
sin la grasa
RIF J-30490760-5

2. Piña colada Nutrilite
Ingredientes
1 taza Leche descremada
1 taza Yogurt descremado sin azúcar
5 tazas Piña en trozos
1 cdita Extracto o esencia coco
1 taza Hielo picado o en cubos
5 medidas Proteína en Polvo Nutrilite
Edulcorante al gusto
Número de porciones: 5
Gramos Kcal
Energía 0 192
Proteínas 12 48
Grasas 0,7 7
Grasas Saturadas 0,3 3
Grasas Monoinsaturadas 0,2 2
Grasas Poli insaturadas 0,2 1
Carbohidratos 34 137
Información Nutricional por
ración: 1 vaso (240cc)
Recomendación nutricional
Ideal para las personas que desean ganar peso y
musculatura. Puede ser utilizado como parte del
desayuno o como merienda. Puede agregar si lo desea
un sobre de Fibra en Polvo Nutrilite para enriquecer
el aporte de fibra.
Preparación
Agregue en una licuadora, la leche, el yogurt y la
Proteína en Polvo Nutrilite. Licue. Luego agregue la
piña, la esencia de coco, el edulcorante y por último el
hielo picado. Servir frío.

3. Merengada Fresa-Cambur Nutrilite Número de porciones: 5
Recomendación nutricional
Ideal para las personas que desean ganar peso y
musculatura. Puede ser utilizado como parte del
desayuno o como merienda. Este rico batido puede
ser utilizado como complemento de meriendas en los
niños de edad escolar. Puede agregar si lo desea un
sobre de Fibra en Polvo Nutrilite para enriquecer el
aporte de fibra.
Preparación
Agregue en una licuadora, la leche y la Proteína en
Polvo Nutrilite. Licue. Luego agregue el cambur y la
fresa, el edulcorante y por último el hielo picado. Servir
frío.
Ingredientes
2 tazas Leche descremada
1 unidad Cambur
2 tazas Hielo picado o en cubos
1/2 cda Nuez moscada opcional
1 taza Fresas
5 medidas Proteína en Polvo Nutrilite
Edulcorante al gusto
Gramos Kcal
Energía 0 187
Proteínas 12 47
Grasas 1,3 12
Grasas Saturadas 0,7 6
Grasas Monoinsaturadas 0,3 3
Grasas Poli insaturadas 0,2 2
Carbohidratos 32 128
Información Nutricional por
ración: 1 vaso (240cc)

4. Batido Lechosa Cítrica Refrescante Nutrilite Número de porciones: 5
Recomendación nutricional
Ideal para las personas que se encuentran en
regímenes de pérdida de peso. Puede ser utilizado
como parte del desayuno o como merienda. Puede
agregar si lo desea un sobre de Fibra en Polvo
Nutrilite para enriquecer el aporte de fibra.
Preparación
Agregue en una licuadora, la soda o agua y la Proteína
en Polvo Nutrilite. Licue. Luego agregue la lechosa, el
jugo de naranja, el jugo de limón y el edulcorante.
Servir frío.
Ingredientes
2 unidades Naranja
2 tazas Lechosa
2 cdas Jugo Limón
3 tazas Soda o agua con gas
5 medidas Proteína en Polvo Nutrilite
Edulcorante al gusto
Gramos Kcal
Energía 0 128
Proteínas 9 35
Grasas 0,4 3
Grasas Saturadas 0,1 1
Grasas Monoinsaturadas 0,1 1
Grasas Poli insaturadas 0,1 1
Carbohidratos 23 90
Información Nutricional por
ración: 1 vaso (240cc)

5. Batido Guayaba- Pera Nutrilite Número de porciones: 5
Recomendación nutricional
Ideal para los niños como complemento de las
comidas. Puede agregar si lo desea un sobre de Fibra
en Polvo Nutrilite para enriquecer el aporte de fibra.
Preparación
Agregue en una licuadora, el agua y la Proteína en
Polvo Nutrilite. Licue. Luego agregue las guayabas, las
peras, el edulcorante y el hielo picado. Servir frío.
Ingredientes
2 tazas Agua
4 tazas Guayaba rosada
2 unidades Peras
2 tazas Hielo molido o picado
5 medidas Proteína en Polvo Nutrilite
Edulcorante al gusto
Gramos Kcal
Energía 0 169
Proteínas 9 37
Grasas 0,6 5
Grasas Saturadas 0,1 1
Grasas Monoinsaturadas 0,0 0
Grasas Poli insaturadas 0,1 1
Carbohidratos 32 127
Información Nutricional por
ración: 1 vaso (240cc)

6. Batido Melón Cítrico Nutrilite Número de porciones: 5
Recomendación nutricional
Ideal para las personas que se encuentran en
regímenes de pérdida de peso. Puede ser utilizado
como parte del desayuno o como merienda. Puede
agregar si lo desea un sobre de Fibra en Polvo
Nutrilite para enriquecer el aporte de fibra.
Preparación
Agregue en una licuadora, el agua y la Proteína en
Polvo Nutrilite. Licue. Luego agregue el melón, la
zanahoria, la naranja, el jugo de limón y el edulcorante.
Servir frío.
Gramos Kcal
Energía 0 85
Proteínas 9 38
Grasas 0,6 6
Grasas Saturadas 0,1 1
Grasas Monoinsaturadas 0,1 0
Grasas Poli insaturadas 0,2 2
Carbohidratos 11 42
Información Nutricional por
ración: 1 vaso (240cc)
Ingredientes
1 taza Melón
1 taza Limón
1 taza Naranja
1 taza Zanahoria
2 tazas Agua
5 medidas Proteína en Polvo Nutrilite
Edulcorante al gusto

7. Merengada de Avena Crocante con fresas Nutrilite Número de porciones: 5
Recomendación nutricional
Ideal para las personas que desean ganar peso y
musculatura. También puede ser utilizado en
regímenes de perdida de peso. Puede ser utilizado
como sustituto del desayuno o como merienda. Puede
agregar si lo desea un sobre de Fibra en Polvo
Nutrilite para enriquecer el aporte de fibra.
Preparación
Agregue en una licuadora, la leche y la Proteína en
Polvo Nutrilite. Licue. Luego agregue, el yogurt, la
avena, las fresas, las almendras y el edulcorante. Servir
frío.
Gramos Kcal
Energía 0 220
Proteínas 19 76
Grasas 4 36
Grasas Saturadas 1 9
Grasas Monoinsaturadas 2 14
Grasas Poli insaturadas 1 10
Carbohidratos 27 108
Información Nutricional por
ración: 1 vaso (240cc)
Ingredientes
2 tazas Leche descremada
5 cdas Avena en polvo
1/2 cdita Almendras peladas
1 taza Fresas
2 tazas Yogurt descremado
5 medidas Proteína en Polvo Nutrilite
Edulcorante al gusto

8. Refresco de Avena , Manzana y Canela Nutrilite Número de porciones: 8
Recomendación nutricional
Ideal para las personas que desean ganar peso y
musculatura. Puede ser utilizado como parte del
desayuno o como merienda. Puede agregar si lo desea
un sobre de Fibra en Polvo Nutrilite para enriquecer
el aporte de fibra.
Preparación
Agregue en una licuadora, el agua y la Proteína en
Polvo Nutrilite. Licue. Luego agregue la avena, las
manzanas, la canela y el edulcorante. Servir frío.
Gramos Kcal
Energía 0 174
Proteínas 9 36
Grasas 3 23
Grasas Saturadas 0,5 4
Grasas Monoinsaturadas 0,7 7
Grasas Poli insaturadas 0,9 9
Carbohidratos 29 115
Información Nutricional por
ración: 1 vaso (240cc)
Ingredientes
10 cdas Avena en Polvo
5 unidades Manzana roja
1/2 cda Canela en polvo
4 tazas Agua
5 medidas Proteína en Polvo Nutrilite
Edulcorante al gusto

9. Batido de Cambur Cítrico con Zanahoria Nutrilite Número de porciones: 5
Recomendación nutricional
Ideal para los niños como complemento de las
comidas. Puede ser utilizado como parte del
desayuno o como merienda. Puede agregar si lo desea
un sobre de Fibra en Polvo Nutrilite para enriquecer
el aporte de fibra.
Preparación
Agregue en una licuadora, el agua y la Proteína en
Polvo Nutrilite. Licue. Luego agregue el yogurt, la
zanahoria, el cambur, el jugo de limón y el edulcorante.
Servir frío.
Gramos Kcal
Energía 0 142
Proteínas 14 55
Grasas 0,7 6
Grasas Saturadas 0,2 2
Grasas Monoinsaturadas 0,1 1
Grasas Poli insaturadas 0,2 2
Carbohidratos 20 81
Información Nutricional por
ración: 1 vaso (240cc)
Ingredientes
2 tazas Yogurt descremado
2 unidades Cambur
1/2 taza Jugo de limón
1 unidad Zanahoria
2 tazas Agua
5 medidas Proteína en Polvo Nutrilite
Edulcorante al gusto

10. Tropical Refrescante Nutrilite Número de porciones: 5
Recomendación nutricional
Ideal para las personas que se encuentran en
regímenes de pérdida de peso. Puede ser utilizado
como parte del desayuno o como merienda. Puede
agregar si lo desea un sobre de Fibra en Polvo
Nutrilite para enriquecer el aporte de fibra.
Preparación
Agregue en una licuadora, el agua y la Proteína en
Polvo Nutrilite. Licue. Luego agregue la piña, el
mango, cambur, el jugo de limón, la vainilla y el
edulcorante. Servir frío.
Gramos Kcal
Energía 0 120
Proteínas 9 36
Grasas 0,5 4
Grasas Saturadas 0,1 1
Grasas Monoinsaturadas 0,0 0
Grasas Poli insaturadas 0,2 1
Carbohidratos 20 79
Información Nutricional por
ración: 1 vaso (240cc)
Ingredientes
3 tazas Piña
1 unidad Mango
1 unidad Cambur
1/2 taza Limón
4 tazas Agua
1 cda Vainilla
5 medidas Proteína en Polvo Nutrilite
Edulcorante al gusto

11. Cuida tu figura con
lo mejor de la
proteína sin la grasa
RIF J-30490760-5