El documento ofrece consejos para vivir mejor y ser feliz. Recomienda cantar y escuchar música para levantar el ánimo, reírse y contagiar alegría a los demás, y elegir un buen humor. También sugiere leer literatura que estimule los sentimientos, hacer ejercicio, enfrentar las obligaciones con satisfacción, y resolver problemas de manera temprana para evitar su acumulación.

1. "A Vivir Mejor"
SIGAN EL RITMO,
SUBAN LOS PARLANTES!!
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2. "Vive Mejor"

3. Hacé como los pájaros:
comenzá el día cantando.
La música es alimento para el espíritu.
Cantá cualquier cosa,
cantá desafinando,
pero cantá!!!

4. Cantar dilata los pulmones
y abre el alma
para todo lo bueno.
Si insistís en no cantar,
por lo menos escuchá mucha música
y dejáte llevar por ella.

5. Reíte de vos mismo.
Es el comienzo para ser felíz!
Reíte abiertamente para que todos
se puedan contagiar de tu alegría.

6. No te dejes abatir por los problemas.
Si tratás de convencerte
de que estás bien,
terminarás convenciéndote
de que realmente lo estás,
y cuando menos lo pienses
te vas a sentir realmente bien.

7. El buen humor, así como el mal
humor, se contagian.
¿Cual de ellos vas a elegir?

8. Si estás de buen humor,
las personas a tu alrededor también
lo estarán y lo necesitan, como tú.
Leé libros, leé poesía;
la poesía es el arte
de aceitar el alma.

9. Leé novelas, historias de amor,
todo lo que reviva tus
sentimientos.
Caminá, corré, saltá...
El peso de la cabeza es
muy grande,
contrabalanceálo con algo!
Y te vas a sentir mejor,
más animado, más joven.

10. Encará tus obligaciones con
satisfacción.
Es maravilloso disfrutar lo que se hace.
Poné amor en todo lo que está a tu
alcance.
Cuando te propongas hacer algo,
¡metéte de cabeza!

11. No dejes escapar las oportunidades,
no vuelven!!
Ninguna barrera es infranqueable si
estás dispuesto a luchar contra ella.
No dejes que tus problemas se acumulen,
resolvelos lo antes posible.

12. Hablá, conversá, explicá, discutí
y perdoná: el silencio mata.
Exteriorizá todo,
dejá que las personas
sepan que las estimás,
que las amás, que las necesitás.
¡AMAR NO ES VERGÜENZA,
por el contrario, ES LINDO!

13. Volvé a las cosas puras,
dedicate a la naturaleza.
Cultivá tu interior y ella hará que
brote belleza de todos tus poros.
No seas aburrido(a). Vos podés!
Todos podemos.

14. Entonces ... ¡¡¡Vamos!!!
"A Vivir Mejor"

15. Que tengas una
hermosa semana