La autora describe su trayectoria como nadadora desde los 5 años, cuando empezó a entrenar en Bogotá. Ha ganado varias medallas a nivel nacional e internacional en pruebas de fondo como los 400 metros combinado y 800 metros libre. Explica que la natación requiere gran dedicación, entrenando varias horas diarias, y perseverancia para enfrentar tanto las victorias como las derrotas. Resalta que la natación ofrece beneficios físicos, mentales y de desarrollo personal.

1. Titulo: La Natación no es una ilusión, ni una diversión, es una dedicación que te da
satisfacción.
Autor: Manuela Estefan Chehab
Pagina Web: no existente
Fecha: Nadadora Liga de las Fuerzas Armadas, del año 2010
“Nací el 9 de Diciembre de 1993. Tengo una familia muy especial que me ama y
me ayuda a alcanzar mis sueños. A los 5 años mi madre decidió que yo
aprendiera a nadar en la escuela Fitness Infantil en Bogotá, al principio solo con la
intención de que me defendiera y no me ahogara en los viajes de vacaciones. Mi
profesor Edgar Ortiz me enseño a nadar los cuatro estilos: libre, espalda, mariposa
y pecho, creyendo en mis condiciones me llevo a participar en varios festivales
infantiles de la academia, donde empecé a ganar algunas medallas,
destacándome en el Festival Interescuelas de Natación de Bogotá, a los 8 años.
Esto motivo a mi madre quien siempre creyó en mí y me decía que tenía mucha
elegancia para nadar; ella decide que yo entre como deportista de competición. Y
a los 9 años entro al equipo de natación del Club Militar, y a pertenecer a la Liga
de natación de las Fuerzas Armadas adscrita a la Federación Colombiana de
Natación.
En diciembre del 2003, fui elegida novata del año, por mi talento y mi disciplina. Al
principio fue difícil, yo venía de una escuela con una piscina de 13 metros a pasar
a nadar en piscinas semiolimpica de 25 metros y olímpica de 50 metros. Desde
entonces entreno de lunes a viernes de 6am a 8 pm, los sábados de 6 am a 8 am,
y en ocasiones los domingos. He ganado varias medallas de oro, bronce y plata
Me considero muy buena, soy una nadadora de gran resistencia, de pruebas de
fondo como los son el 400 metros combinado, el 800 libre, donde he logrado estar
en el ranking entre las 9 mejores del país. En el Campeonato internacional en
Compensar competí con Venezuela y Estados Unidos logrando subirme al Podio,
obteniendo la medalla de bronce, en los 400mts combinado, y he participado en
diferentes campeonatos nacionales en Cali, y varias ciudades del país.

2. Qué nos ayuda a perseverar? Tener metas, ilusiones, adaptarnos al triunfo y al
fracaso, y siempre mirar lo que hemos conseguido y no únicamente lo que nos
falta.
Como deportistas en natación, los jóvenes terminamos el año con éxitos,
ganancias, con algunos de los sueños realizados como es el de haber mejorado,
nuestras marcas personales , nuestra técnica, quizás haber ganado algunas
medallas, quizás no, haber mejorado en el ranking nacional, pero también haber
sufrido derrotas, lucha sin triunfo, descalificaciones , en fin éxito, ganancia o
derrota, el final del año nos hace reflexionar sobre nuestras virtudes y defectos,
tomar decisiones y hacer propósitos. El problema con el propósito es que decimos
que queremos, pero no como lo vamos a lograr. Comenzamos un nuevo año
deportivo con una lista de buenos propósitos, mejorar tiempos, obtener mejorar en
el ranking, integrarnos más a nuestros compañeros, aprender de ellos, perseverar
y perseverar. Pero, ¿qué es la perseverancia? ella es hermana de la fortaleza; ya
que la vida es una lucha desde que somos niños, es desde pequeños retos hasta
grandes retos, pequeños sueños grandes sueños. No podemos dejar que nos
venza la derrota, las decepciones cuando hemos entrenado con disciplina y no
nos llega el triunfo. La perseverancia es un esfuerzo diario y de toda la vida, es un
gran valor para obtener resultados. Siempre es emocionante competir en un
torneo, tener ilusión, sueños y esperanza, pero no deja de existir quien nos
supere, una descalificación en una prueba, no mejorar nuestro tiempo, sin
embargo tenemos suerte de entablar amistad con otros competidores que viven a
diario las mismas experiencias y no abandonan sus sueños. Si un deportista
abandona sus sueños ya sea el de ganar, el de mejorar o simplemente el de
crecer como persona, y disfrutar lo que hace, le falta perseverancia y en el fondo
siempre tendrá el sentimiento de haber sido derrotado, vencido y no haber luchado
por sus sueños y su futuro. No todo lo tenemos en el momento en que lo
deseamos. Cuando el triunfo llega fácil, nos acostumbramos a ganar, pero cuando
cuesta trabajo vamos a sentir mayor felicidad y decir por fin lo logre! por el camino
hemos disfrutado nuestro deporte.

3. Es importante que los jóvenes tengan metas claras, sueños, se interesen por el
esfuerzo, la disciplina, la responsabilidad y aprendan valores como el respeto, la
tolerancia y el competir con el otro sanamente. Como es obvio este deporte
permite un buen crecimiento físico y mental.
Otro de los grandes beneficios es la independencia, porque hay que aprender a
manejar responsabilidades, ya que cada día hay que mejorar las marcas, el
manejo de la respiración en el agua, la concentración y la seguridad en lo que se
hace, aumentar la fuerza, la capacidad cardiovascular y pulmonar.
Si bien es cierto que el nadador necesita de una gran motivación para levantarse a
horas muy tempranas antes de que amanezca, meterse al agua con frío y sueño o
al anochecer, entrenar bastantes kilómetros con sus pensamientos,
preocupaciones y sensaciones para luego salir y recibir indicaciones del
entrenador y seguir; sacrificar sueño y estudiar a veces después de entrenar;
competir fines de semana, dejar de salir con los amigos, soportar la tensión, nadar
es una de las diversiones más ricas ya que mejora la autoestima por los logros
constantes no solo en marcas, medallas, sino que crecemos permanentemente
física, mental y espiritualmente lo que estoy segura va a verse reflejado en nuestra
familia, estudio, como profesionales y personas en el futuro.”