Los bancos de tiempo son sistemas de intercambio comunitario que utilizan el tiempo como divisa y fomentan la integración y responsabilidad social. Este artículo describe su funcionamiento, historia, tipos y la legislación en diferentes países, con un enfoque especial en Cataluña y Galicia. Se destacan los beneficios de estos sistemas, como el empoderamiento de la comunidad y la dignificación del trabajo no remunerado.