El belly dance es una danza que combina elementos orientales y del norte de África que se centra en los movimientos de la cadera. Tradicionalmente se practica con accesorios como velos y bastones. Además de ser una danza principalmente femenina, ofrece beneficios para la salud como mejorar la postura, fortalecer los músculos y reducir el estrés.

1. Belly Dance

2. ¿Qué es el Belly dance?Es una danza que combina elementos orientales tradicionales y del norte de áfrica. Se trata básicamente de desplazamiento y movimientos de cadera

3. IndumentariaAlgunos elementos tradicionales para "adornar" este tipo de baile, como por ejemplo: velos, sable, bastón, velas, crótalos, alas de Isis etc. Aunque esta danza suele ser femenina, también hay algunos bailarines varones.

4. Beneficios de la práctica Corrige la postura- Refuerza la columna vertebral- Fortalece los músculos, especialmente de los muslos, brazos, y sobre todo de la zona pélvica y abdominal- Coloca los órganos internos, muy bueno para disminuir los trastornos 'femeninos'- Ayuda a tener confianza en una misma y sentirse bien con la forma de nuestro cuerpo. (Sube la autoestima)- Ayuda a desarrollar el sentido del ritmo- Ayuda a relacionarse con los demás y hacer amigas entre las compañeras- Quita el stress- Ayuda a coordinar brazos y piernas, caderas y torso etc.- Aumenta la elasticidad de los tejidos y músculos.- Ayuda a conocer otras culturasGracias