Este documento habla sobre los síntomas del exceso de ejercicio físico como torceduras, calambres o tendinitis, así como enfermedades como distrofia muscular, miositis o cánceres. También recomienda protegerse de los radicales libres a través de una dieta equilibrada y suplementos, y ofrece consejos útiles como descansar adecuadamente y consultar a un médico ante cualquier lesión.