Las tecnologías de la información y la comunicación (TIC) son herramientas muy útiles si se usan de forma adecuada y responsable. Debemos aprovechar su potencial para mejorar nuestra vida laboral y personal, pero también cuidar nuestro bienestar digital evitando abusos como la adicción o el acoso cibernético. Las TIC nos permiten conectarnos y compartir de forma positiva si las manejamos con criterio y respeto.