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Chao estrés

El documento ofrece consejos para reducir el estrés, como consentirse, escuchar música, escribir en un diario, controlar la respiración y practicar deporte al menos 3 veces por semana para disminuir el riesgo de sufrir estrés.

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CHAO ESTRÉS … Lo que debes hacer Consiéntete Escucha música Escribe en un diario tus sentimientos Controla tu respiración. Humberto Bravo
Practicar deporte al menos 3 veces por semana disminuye el riesgo de sufrir de estrés
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