El documento recomienda comenzar el día de manera positiva recitando afirmaciones positivas sobre uno mismo para mantener una buena autoestima y salud mental. Sugiere hacerlo frente al espejo por las mañanas para empezar el día lleno de energía positiva, e incluye algunas afirmaciones como "Soy una persona valiosa", "Aprendo cosas nuevas cada día", y "Tengo el control sobre mis emociones".

1. Comienza tu día lleno de alegría
Comienza cada dia en forma positiva.
Muchas personas, para mantener su autoestima y una buena salud mental, recitan afirmaciones positivas
cada día. Algunas encuentran que es más efectivo si lo hacen por las mañanas, frente al espejo, para
comenzar el día llenos de energía positiva. Aquí presentamos algunas afirmaciones que quizás te agraden
declarar. También puedes hacer tu propia lista.
1. Soy una persona valiosa y tengo mucho que dar.
2. Cada día aprendo cosas nuevas y me capacito para ser mejor persona.
3. La vida es alegre y está llena de aventuras.
4. Soy una persona amorosa que apoya y ama a su familia y amigos.
5. Soy inteligente y estoy receptivo a aprender.
6. Tengo el control sobre mis emociones. No permito que nadie me robe mi alegría.