Este documento proporciona instrucciones para cambiar la vida en 30 días utilizando la Ley de Atracción. Sugiere realizar ejercicios diarios como sonreír por un minuto, meditar por 5 minutos, visualizar lo que se quiere lograr y cómo se quiere sentir, y escribir una lista de éxitos y aspectos positivos cada noche. Además, recomienda leer libros sobre la Ley de Atracción y practicar la realidad virtual para imaginar logrando los objetivos deseados usando todos los sentidos.