Este documento ofrece consejos sobre la belleza interior y exterior. Propone que para tener una apariencia atractiva se debe ser amable con los demás y buscar lo positivo en la gente, y que para mantener una figura delgada es importante compartir con los que pasan hambre. También sugiere que para lucir bien por dentro y por fuera hay que caminar sabiendo que no estamos solos, ayudar a los demás, y que la verdadera belleza viene del alma y corazón de una persona.