La hidratación es el proceso de suministrar agua al cuerpo, lo cual es importante para su funcionamiento. Una buena hidratación implica beber agua regularmente, mientras que una mala hidratación puede causar deshidratación con síntomas como sed intensa y piel seca. Mantenerse bien hidratado tiene beneficios como mejorar el rendimiento físico y mental.

1. Luego de la recolección de información, responder de forma narrativa las siguientes preguntas:<br />Primera parte:<br />¿Qué es la hidratación?<br />Concejos para una buena hidratación<br />¿Consecuencia de una mala hidratación?<br />Igualdades y diferencias entre hidratación-deshidratación<br />¿Signos de la deshidratación?<br />¿De qué modo revertir esta situación?<br />¿Qué beneficios tiene una adecuada hidratación?<br />