Al día de hoy vemos gente y profesionales que conocen poco de este tema, se creen que por tener un diplomado de algo estan capacitados para enseñar el arte de la hipertrofia muscular y cometen errores garrafales como vemos en gimnasios haciendo de individuos delgados matarse en la sala de cardios. etc. etc.
Este libro te enseña eso a entrenar culturismo sin tonterías y con gente nacida para eso y no con títulos de escritorio.
2. Culturismo Sin Tonterías Prefacio
IMPORTANTE
Este programa es un programa paso a paso que involucra una progresión gradual pero consistente
hasta el punto de levantar varias pesas pesadas. Un adecuado calentamiento es obligatorio antes de
realizar cada ejercicio para asegurar que estás protegiendo a tus tendones, ligamentos y
articulaciones de sufrir una lesión.
Aunque el ejercicio es benéfico y este programa ha sido creado para progresar desde el nivel
principiante a los niveles de entrenamiento de elite y avanzados sigue existiendo el riesgo de lesión.
Vince DelMonte Culturismo Sin Tonterías y sus propietarios, agentes, afiliados y empleados no
podrán ser responsabilizados por cualquier lesión sufrida durante el levantamiento o desplazamiento
de pesas en tu hogar, gimnasio o cualquier otro lugar. Siempre consulta con un médico antes de
comenzar cualquier programa de entrenamiento con pesas u otro ejercicio, incluso si es progresivo en
su naturaleza. Si sufres cualquier tirón o dolor mientras estás entrenando, detente e inmediatamente
consulta a tu doctor familiar.