La receta propone un desayuno saludable con ingredientes como banana, harina de avena, leche de coco o almendras, huevo, polvo para hornear, canela, vainilla y blueberrys. Se mezclan estos ingredientes sin necesidad de agregar azúcar ni edulcorantes gracias al dulzor natural de la banana. El aceite de coco puede sustituirse por mantequilla o mantequilla de maní.