El documento habla sobre cómo lidiar con sentimientos negativos como la tristeza, culpa, miedo e inferioridad. Recomienda no llorar, romper cosas, emborracharse o drogarse, sino recordar que hay personas que te aprecian y en las que puedes confiar en los buenos y malos momentos. Aconseja no guardarte los problemas para ti mismo y compartirlos con tus amigos.

1. Si sucede ...

2. ... De repente ...

3. ...Que te sientes ahorcado...

4. ... En una prisión ...

5. ... O deprimido ...

6. ...Qué hacer ?

7. Llorar ?

8. Romper todo, volverte un monstruo ?

9. Emborracharte?

10. Drogarte?

11. NO !!! Pero si tú...

12. ...Estas triste ...

13. ... Con cara de jilipoyas ...

14. ... Te sientes culpable ...

15. ... Con miedo ...

16. ... O inferior,

17. Trata de acordarte ..

18. ... Que tienes a alguien ...

19. ... Que te encuentra ...

20. ... BRILLANTE ...

21. ... GRANDE ...

22. ... Y que te adora !

23. Que puedes confiar y ...

24. ...contar siempre con esa persona !!! Nunca guardes las cosas sólo para ti! Pues la Amistad sirve para los Buenos y Malos Momentos de Nuestras Vidas!