Trabajo de educación física

1. Diario: Ejercicio correr 30 min
Distancia: 5 km aproximadamente (recorrido de la rambla a la playa)
Tiempo: 50 min
Velocidad media: 6km/h
Frecuencia cardíaca:
-Mínima: 140
-Máxima: 160
Clima: De noche, humedad, ligero viento en contra, 15ºC
Sensación física: Algo fatigada al no parar en ningún momento, pero la
resistencia ha mejorado en relación a unos meses atrás.
Sensación emocional: Contenta con el resultado en carrera moderada, ya
que antes necesitaba para el mismo recorrido parar dos veces.