las emociones son son reacciones psicofisiológicas que representan modos de adaptación a ciertos estímulos del individuo cuando percibe un objeto, una persona, un lugar, un suceso o un recuerdo importante. Según lo anterior, si nuestras reacciones no son adaptativas y nos impiden conseguir nuestros objetivos (realistas), la causa próxima estaría en nuestra forma de ver el mundo, a nosotros mismos y a los demás. Si ajustáramos esa visión general del mundo, conseguiríamos resultados diferentes y más adaptativos, es decir, nos sentiríamos mejor y más satisfechos. Existe cierto grado de acuerdo en considerar la existencia de 6 emociones básicas. Todas ellas constituyen y forman parte de procesos de adaptación y existen en todos los seres humanos, independientemente de la cultura en la que se hayan desarrollado. Se agrupan en emociones agradables, neutras y desagradables: Agradables: Alegría: para disfrutar de lo que acontece y repetir. Neutras: Sorpresa: para indagar más en lo ocurrido. Desagradables: Tristeza: para llorar y refugiarte. Miedo: para evitar, huir o atacar. Ira: para establecer límites y protegerlos. Asco: para expulsar o alejarte. Cuanto mejor conozcamos las emociones, mejor Inteligencia Emocional tendremos y más felices estaremos. Identificarlas correctamente nos ayudará en la tarea de transmitir una educación emocional a nuestros hijos que les ayude a crecer con una autoestima y confianza en sí mismos. ¿Para qué sirven las emociones? Las emociones nos ayudan a aprender de nuestros recuerdos. Cuando nuestro cerebro almacena experiencias, no simplemente recopila hechos; también registra nuestros sentimientos y estos sentimientos nos ayudan a aprender. Por ejemplo, si un niño toca un horno caliente, experimentará un dolor intenso. Solo pensar en volver a tocar otro horno en el futuro, hará que se dispare el recuerdo de ese dolor y sufrimiento. De esta forma, las emociones evitarán que le pase lo mismo otra vez. Otro beneficio de las emociones es la forma en la que nos ayudan a interpretar los sentimientos de otros, lo que a su vez nos ayuda a predecir sus acciones. Es decir, nos ayudan a relacionarnos con los demás. Por ejemplo, imagina que te estás enfrentando a un hombre colérico. Por su lenguaje corporal (quizás sus puños o su tono de voz) puedes descifrar su estado emocional. Sabiendo esto, puedes predecir sus acciones futuras; por ejemplo, estar a punto de golpear a alguien. El último beneficio que mencionaremos es el impulso para actuar. Requerimos de nuestras emociones para poder reaccionar rápidamente ante una situación. Por ejemplo, el hombre colérico del ejemplo anterior; si creemos que puede estar cerca de explotar, nos sentiremos amenazados o incluso enfadados como él, lo que nos preparará para huir o luchar. Ya sabemos que nuestras emociones son herramientas importantes para entender e interactuar con nuestro entorno. Aun así, tienen defectos y pueden impulsarnos a cometer errores. las mas importantes son:tristeza

1. num nombre edad Parentesco o
que es de mi
¿Qué emociones ha experimentado en estas 2 ultimas semanas
1 Dario Encarnacion Bautista 26 Años amigo Sus emociones es feliz ya que tiene trabajo y mas que nada salud
2 Carlos Sayago Hernandes 18 años Ex compañero
y amigo
Sus emociones que ha experimentado es la desesperacion ya que ha tenido demaciada
tarea y trabajo, pero a su ves ha estado feliz ya que sus compañeros de universidad lo
apoyan tanto como el a ellos
3 Elizabeth Rosario Hernandes 19 Años Amiga y ex
compañera
Sus emociones que ha experimentado es la desesperecion por que las cosas no le estan
saliendo como las planea, triste porque su mami esta enferma,estrés por ver que la
economia no mejora y enojo porque se siente la mala de la historia cuando por hacer las
cosas bien y quedar bien con los demas termina fallando y sobre todo fallandose en si
misma.
4 Marcos Ramirez 23Años Amigo Sus emociones que ha tenido son adrenalina ya quesu trabajo es de persecucion y enojo
porque la gente lo hacen de enojar y por hace unos dias le dispararon pero lo bueno es
que no le pegaron y eso lo pone a pensar ya reflexionar que hubiera pasado si le llegaran
a disparar
5 Aurelio 17 años amigo Su emociones que ha tenido es la la tristeza por que no se sabe valer por si mismo y
nadie lo apoya mas que Dios y su esfuerzo.
6 Manuel everardo galindo 20 años Compañero y
amigo
Sus emociones es el estrés, la angustia y satisfaccion por que tenemos mucha tarea.
7 Alfredo evangelista
hernandez
38 años Amigo Sus emciones que ha tenido es tristes porque fallecio su papá y su hermana esta enferma
y feliz porque ha festejado y a hido a fiestas.
8 Benito evangelista
hernandez
25 años Amigo Sus emociones es mas que nada la tristesa ya que su hermana se enfermo y su papá
fallecio y el se enfermo, frustracion porque le niegan ver sus hijos, no tiene trabajo y su
carro se le descompuso y cree que la vida no tiene sentido, culpa porque nunca cumplio

2. sus sueños y nada le salio bien, despresio porque siente que a nadie le importa a nadie
e incredulidad porque no cree que todova a salir bien y piensa que es mejor la muerte
9 Jhonatan Vazquez Zavaleta 32 años Amigo Sus emociones la tristes por su ecomia ya que no le va bien en su venta enojado
porque su exposa le invento chismes al igual que sus hijas
10 Francisco Ramos Hernandes 23 años Amigo Sus emociones es contento porque ya nacio su bebe, preocupado por que va haber mas
gastos y tendra que trabajar mas.