El documento habla sobre la ergonomía adecuada para el uso del computador, incluyendo la posición correcta del monitor, teclado, ratón y CPU, así como la postura del cuerpo. También menciona factores como el uso de apoyadores para antebrazos, teclados y ratones ergonómicos, y la importancia de la ergonomía del mobiliario. El objetivo es promover una postura saludable para prevenir lesiones al usar el computador.