El documento habla sobre el atletismo. Brevemente describe que el atletismo consiste en pruebas de pista y campo, y que los antiguos griegos competían corriendo desde el año 776 a.C. cuando se celebraron los primeros Juegos Olímpicos. Luego enumera algunas etapas de un corredor y factores básicos para entrenar como carreras largas y en cerros. Finalmente menciona consejos para la afinación, selección de calzado y lesiones comunes.

2. ATLETISMOConjunto de pruebas de pruebas de pista y campo.Los antiguos griegos corrian a pie desde 776 A. de C. el año de los primeros juegos olimpicos.

3. INICIACION1º El comienzo de un habito

4. ETAPAS DE UN CORREDOR1º PRINCIPIANTE2º EL TROTADOR3º EL COMPETIDOR4º EL ATLETA5º EL CORREDOR

5. ENTRENAMIENTO BASICOCARRERASLARGASENTENAMIENTO EN CERROSCARRERA DE VELOCIDAD

7. AFINACION1º CUERPO RELAJADO2º SALIR DESPACIO3ºADAPTARSE A SU PASO4º NO MIRAR LOS TALONES DE LOS CONTRINCANTES5º TENER AMBICION A GANAR

8. SELECCIÓN DEL CALZADOTIPO DE PIE1º RIGIDO2º BLANDO

10. 1ºEXPANCION2ºEXPACIO PARA EL DEDOGORDO.3º CALCETINES4º VIAJE DE PRUEBA

11. LESIONES1º CALAMBRES2º GOLPE DE CALOR3º DESGARRES

12. GRACIAS PORSU ATENCION PRESTADA.