El documento ofrece consejos para vivir una vida plena y feliz. Recomienda rodearse de personas y cosas que aman, expresar afecto a los seres queridos, mantener amistades positivas, valorarse a uno mismo, seguir los propios sueños en lugar de los de otros, disfrutar el presente, reír a menudo, no rendirse fácilmente, cuidar la salud, aprender constantemente, aceptar las emociones, vivir cada día al máximo y recordar que somos dueños de nuestras propias elecciones.

1. Rodéate de cosas que amas, ya sea la familia, mascotas, música, plantas, pasa tiempos, en fin lo que sea. Tu casa es tu refugio.

2. A las personas que amas díselo en cada oportunidad que tengas.

3. Mantén amistades alegres. La gente que pelea o se queja mucho, te baja el ánimo.

4. No minimices tu valor comparándote con otros. Son esas diferencias lo que nos hace seres especiales.

5. La libertad es ser quien soy no lo que los demás esperan que sea.

6. No hagas tus metas por lo que es importante para otras personas, solo tú sabes lo que es mejor para ti.

7. Vive tu vida un día a la vez y podrás disfrutar todos los días de tu vida.

8. Ríe más a menudo, fuerte y por largo tiempo. Rie hasta que te quedes sin aire.

9. Castillo de Trakaï, lago Galve, Lituania No te rindas cuando aun no tienes algo que ofrecer. Nada es realmente en vano hasta el momento en que tu decides dejar de intentarlo.

10. Celebra y disfruta de tu salud. Si es buena, manténla así, si es inestable, mejórala y si no esta en tus manos mejorarla entrégasela a Dios.

11. Elimina de tu vida los números que no son esenciales. Esto incluye edad, peso, y altura, deja que tu médico se preocupe por ellos, para eso le pagas.

12. Libertad es pensar lo que pienso y no necesariamente lo que esperan que piense.

13. No rechaces tus sueños, sino ten esperanza. Si no tienes esperanza no tienes un propósito.

14. Mantente aprendiendo cosas nuevas. Aprende más sobre computadoras, artes manuales y marciales, jardinería, lo que sea, nunca permitas que tu cerebro sea holgazán, pués se convierte en la morada del demonio y el nombre del demonio es Alzheimer.

15. Las lágrimas son naturales. Sufre, laméntate y luego sigue adelante. La única persona que estará con nosotros toda la vida, somos nosotros. Vive mientras tengas vida.

16. No corras por la vida tan rápido que olvides, no solamente donde has estado sino hacia donde vas.

17. Molino en medio de los campos, Países Bajos Libertad es salir al mundo a buscar lo que creo que necesito, en lugar de vivir esperando que los demás me den el permiso para conseguirlo...

18. Piénsalo. Se siente distinto cuando tomamos conciencia de que todo lo que nos pasa es el fruto de nuestras elecciones...

19. El amor, es el eje que mueve el mundo...es la razón de la cordura, y el hilo que te ata a la locura...si has de perderlo o ganarlo “TODO” que sea por AMOR

20. Y siempre recuerda, “La vida no se mide por los descansos que tomamos sino por los momentos que te roban el aliento”.