Este documento describe cómo dirigir la mente para lograr la libertad interior. Explica que la mente es una parte no física que se identifica demasiado con la identidad, lo que la convierte en una tirana. Propone desidentificarse de la mente para observarla y darle dirección, permitiendo pensamientos positivos y evitando quejas, enojos y preocupaciones para vivir el presente con serenidad.
Tú no eres tu mente. Tu mente forma parte de ti, es una parte de ti, como lo son también tus uñas y tu cabello. Nada más que tu mente es una parte no física de tí.
Tú no eres tu mente. Tu mente forma parte de ti, es una parte de ti, como lo son también tus uñas y tu cabello. Nada más que tu mente es una parte no física de tí.
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Presentación de Madrid Network al cuerpo diplomático (versión larga)guestb17516
Con motivo de los actos de celebración de la presidencia española de la Unión Europea, ha tenido lugar en el Hotel Intercontinental de Madrid, la presentación de Madrid Network al cuerpo diplomático y a los responsables de las Oficinas Comerciales con representación en Madrid. El objetivo de este encuentro ha sido darles a conocer la actividad que la Red de Parques y Clusters desempeña en la Comunidad de Madrid.
Amarra a la loca ésa.
Ser positivo no se consigue de la noche a la mañana, requiere práctica constante; igual que los atletas deben entrenar para competir, debes entrenar a tu mente para pensar de manera diferente.
Diseña una experiencia de aprendizaje sobre lectura y escritura como
herramientas de aprendizaje transversal integrando recursos digitales.
La experiencia se debe planear en el formato 1 y luego, se socializa en
una presentación Power Point y se sube a un Slide Share, Issu u otro
recurso que genere un enlace para su visualización.
A. ¿Qué es la soledad?
• En el Antiguo Testamento la palabra hebrea que más se utiliza para “solitario” es shamem, que significa “desolado”.
• En el Nuevo Testamento la palabra griega eremos significa “lugares desiertos”.
• La soledad es el estado emocional de tristeza causado por sentirse solo, aislado o alejado de los demás.
• Una persona puede sentir la falta de cercanía con otros aún cuando estén en su presencia.
• David exclamó al Señor en tiempo de soledad:
“Mírame, y ten misericordia de mí, porque estoy solo y afligido”.
(Salmos 25:16)
B. ¿Qué significa estar solo?
• En el Antiguo Testamento, la palabra hebrea que se traduce solo es badad, que significa “estar con uno mismo”.
• En el Nuevo Testamento, la palabra griega monos denota “sin compañía, solo, solitario”.
• Estar solo es la condición de estar sin compañía, separado de otros.
• Con frecuencia, Jesús buscó estar a solas. Se apartaba de los demás para poder tener comunión con el Padre.
“Despedida la multitud, subió al monte a orar aparte; y cuando llegó la noche, estaba allí solo”.
(Mateo 14:23)
C. ¿Cuál es la diferencia entre estar a solas y sentir soledad?
• La soledad se refiere al estado emocional (por sentirse rechazado y desolado).
• Estar a solas se refiere al estado físico (el estado de estar separado de los demás).
• La soledad generalmente es una experiencia negativa (que va acompañada de un sentimiento de desesperanza).
• Estar a solas puede ser una experiencia positiva (convirtiéndola en un momento de creatividad y comunión con el Señor).
D. Ejemplos bíblicos de soledad
DAVID EXPERIMENTÓ SOLEDAD POR EL RECHAZO.
“Mira a mi diestra y observa, pues no hay quien me quiera conocer;
No tengo refugio, ni hay quien cuide de mi vida”.
(Salmos 142:4)
JOB EXPERIMENTÓ SOLEDAD POR SUS AMIGOS DESLEALES.
“El atribulado es consolado por su compañero; aun aquel que abandona el temor del Omnipotente. Pero mis hermanos me traicionaron como un torrente; pasan como corrientes impetuosas”.
(Job 6:14–15)
ELÍAS EXPERIMENTÓ SOLEDAD PORQUE TEMIÓ LA IRA DE DIOS.
“Viendo, pues, el peligro, se levantó y se fue para salvar su vida, y vino a Beerseba, que está en Judá, y dejó allí a su criado. Y él se fue por el desierto un día de camino, y vino y se sentó debajo de un enebro; y deseando morirse, dijo: Basta ya, oh Jehová, quítame la vida, pues no soy yo mejor que mis padres”.
(1 Reyes 19:3–4)
E. Ejemplos bíblicos de estar solo
PABLO ESTUVO SOLO CUANDO SUS AMIGOS LO ABANDONARON.
“En mi primera defensa ninguno estuvo a mi lado, sino que todos me desampararon; no les sea tomado en cuenta. Pero el Señor estuvo a mi lado, y me dio fuerzas, para que por mí fuese cumplida la predicación, y que todos los gentiles oyesen. Así fui librado de la boca del león”.
(2 Timoteo 4:16–17)
JOB ESTUVO SOLO CUANDO
Esta guía es una ayuda para hacer por tu cuenta el retiro mensual, allí dónde te encuentres, especialmente en caso de dificultad de asistir en el oratorio o iglesia donde habitualmente nos reunimos para orar.
Fuente: Emeric Amyot d'Inville, C.M. "Anunciar la Buena Nueva de la Salvación siguiendo las huellas de San Vicente", Vincentiana: Vol. 41: No. 4, Artículo 7.
Guia de las cartas del tarot de el extraño mundo de jack.
Arcanos mayores y arcanos menores.
Primera guía cien porciento en español!
Con 5 tiradas para comenzar predicciones.
Aprende y utiliza este mazo para divertirte.
2. Tú no eres tu mente. Tu mente forma parte de ti,
es una parte de ti, como lo son también tus uñas y
tu cabello. Nada más que tu mente es una parte no
física de tí.
4. ¿Cuál es el problema?. Al identificarte con ella, y sin
darte cuenta, tu mente se ha convertido en una
tirana. Te acosa, te somete, te hace sufrir, te castiga,
te hostiga, no se cansa de decirte las mismas cosas
una y mil veces, es caprichosa, voluble y
voluntariosa...
5. La mente no es tu cerebro. Éste es un órgano. La
mente está ahí para ayudarte con la información,
con tu identidad, con tus pendientes, con tus
relaciones,... está para servirte, no para dirigirte.
7. Obsérvala, mira como actúa; si la puedes observar
eso significa que no eres tú. Tu esencia es el testigo
que puede verla. Si lo logras, comenzarás a liberarte
de sus ardides. Este es el principio básico.
9. Permite la entrada a tu mente de pensamientos o
ideas positivos. Cada vez que un pensamiento
negativo viene a tu cabeza, ¡cámbialo por otro!.
Para eso, es preciso mucha disciplina mental.
No la adquirirás de un día para otro. Así como un
“atleta”, debes entrenarte mucho...
10. No te quejes. Cuando reclamas, como un imán,
atraes hacia tí toda la carga negativa de tus
propias palabras.
La mayoría de las cosas que andan mal,
comenzaron a materializarse cuando nos
lamentamos.
11. No dejes que
interferencias externas
se acumulen en tu vida
diaria.
Líbrate de rumores,
comentarios maliciosos
y gente deprimida.
Eso es contagioso...
Sintoniza con gente
positiva.
12. No te enojes con
facilidad y no des
importancia a
pequeñas cosas.
Cuando nos irritamos,
envenenamos nuestro
cuerpo y nuestra
mente.
Procura convivir con
serenidad y cuando
tengas ganas de
explotar, cuenta hasta
diez.
13. Vive el presente.
El ansioso vive en el
futuro.
El rencoroso, vive en el
pasado.
Aprovecha aquí y ahora.
Nada se repite, todo pasa.
Haz que tu día valga la
pena...
No pierdas tiempo en
lamentaciones y
preocupaciones, pues sólo
traen enfermedad.
14. El agua purifica.
Siempre que puedas
camina en una playa, o
un río o una cascada.
En casa, cuando estés,
bajo la ducha, con los
ojos cerrados, imagina
que tu cansancio físico y
mental y toda la carga
negativa está siendo
eliminada por el agua.
15. Camina con los pies descalzos cuando puedas, con
preferencia sobre tierra. En casa, masajea tus pies
con una crema después de un largo día de trabajo.
Remójalos en agua tibia. Agrega un poco de sal
para aliviarlos.
16. Mantente en contacto
con la naturaleza; ten
en casa una maceta de
plantas, al menos.
Cuídala con cariño.
El amor que dedicamos
a las plantas y
animales calma al ser
humano y funciona
como relajante
natural...
17. Escucha música positiva
que te haga cantar y
bailar.
Sea cual sea tu estilo
preferido, la vibración de
una canción tiene el
poder de hacernos sentir
con vida, aflorando
nuestra emoción y
abriendo nuestros
canales de energía.
18. No dejes que la soledad y la melancolía te
abrumen, que la rutina te atrape, que el miedo
te paralice. A intentarlo...
19. ¡¡¡Libérate!!!
Siempre que
puedas líbrate de
la rutina y toma el
camino, aunque
sea por un día.
Conoce nuevos
lugares y nuevas
personas.
¡Vive la Vida!
20. Gasta más horas
realizando que soñando...
Haciendo que planeando...
Viviendo que esperando,
porque... a pesar que
quien casi muere esté
vivo, quien casi vive ya
murió.
El miedo nos aparta
de los errores...
¡pero también de los
logros!