Paulino Cámara Parra completó una vuelta de entrenamiento farlek que incluyó 10 diagonales a diferentes ritmos. Sus pulsaciones variaron entre 100 y 170 durante las diagonales y se recuperó a 20 pulsaciones por minuto después de 1 minuto y a 30 pulsaciones por minuto después de 2 minutos de recuperación.

1. HOJA DE REGISTRO
FARLEK
Vuelta completa y se hacen 10 diagonales
PULSACIONES POR MINUTO
DIAGONALES
1º
ALUMNO: Paulino Cámara Parra
100
2º
120
3º
130
4º
130
5º
150
6º
170
7º
160
8º
170
9º
150
10º
150
RECUPERACIÓN AL MINUTO:
20
RECUPERACIÓN AL LOS 2 MINUTOS:
30