Este documento resume una intervención realizada con una madre llamada Alexis Galeano Duque. La intervención consistió en 4 sesiones que abordaron temas como sensibilización, caminatas, flexibilidad y ciclo paseo. Cada sesión incluyó charlas, ejercicios y estiramientos con el objetivo de mejorar la salud de la madre. A pesar de las limitaciones de tiempo, la intervención permitió compartir un espacio de actividad física entre la hija que la llevó a cabo y su madre.
4. SESIÓN TRES “FLEXIBILIDAD”
CONTENIDOS:
Charla acerca de la importancia de la flexibilidad
Ejecución del trabajo de flexibilidad
Evaluación de la sesión
nota: El método utilizado para el trabajo de la flexibilidad
fue el método asistido
8. CONSIDERACIONES PERSONALES
• A pesar de las condiciones del trabajo de mi madre, fue muy generosa con
respecto a la aceptación para la realización de las intervenciones.
• Fue una experiencia que permitió compartir tiempo con ella en un espacio
diferente a la casa.
• El trabajo fue muy productivo, aunque considero que debe disponer de mas
tiempo para realizar una intervención con mucha mas calidad, que permita
generar cambios significativos frente a la concepción de la practica de la
actividad física y la importancia que esta tiene con respecto al mejoramiento y el
mantenimiento de la salud.
