Este documento presenta los resultados de varias evaluaciones físicas realizadas a Juan Pablo Marsicano. Incluye mediciones de su velocidad de desplazamiento sobre distintas distancias, su capacidad de cambio de dirección, saltabilidad, fuerza relativa a su peso corporal, y resistencia intermitente sobre 1000 metros. Los resultados muestran que Marsicano tiene una buena velocidad, capacidad de salto, fuerza y resistencia, lo que indica que posee cualidades físicas adecuadas para el deporte.

1. JUAN PABLO
MARSICANO
Prof: Andrés Barrios López

2. EVALUACIONES
FISICAS

3. VELOCIDAD DE DESPLAZAMIENTO
D- 5M- 10M- 15M- 20M- 25M- 30M
T-1’’188- 1’’980- 2’’574- 3’’201- 3’’465- 4’’092
MXS-4.20 5.05 5.82 6.24 7.21 7.33

8. Velocidad de desplazamiento con
Cambio de Sentido
Cambio de dirección hacia la Cambio de dirección hacia la
derecha izquierda
5m- 0’’999 (ida) 5m- 1’’023(ida)
Fase de freno. Fase de freno.
Excéntrica- Excéntrica-
concéntrica concéntrica
0’’730 0’’726
5m- 0’’752 (vuelta) 5m- 0’’759 (vuelta)
10m (ida-vuelta)
10m (ida-vuelta)- 2’’481 2’’508

12. EVALUACION DE SALTABILIDAD EN
PLATAFORMA DE FUERZA GLOBUS

13. 70 65.5
60 54.4
52.1 52.4
50
40
30
20
10
0
ROCKET SQUAT CMJ ABK

14. - MULTISALTOS
15 SALTOS: 10,01’’
PROMEDIOS: T.CONTACTO:0,172 - T.VUELO:0,50 – ALTURA:36,54cm
MAXIMOS: T.CONTACTO:0,185(5) -T.VUELO:0,538(8) - ALTURA:35,39cm

15. DESARROLLO DE LA FUERZA CON
SOBRECARGA
RELACION DE LAS EVALUACIONES CON EL PESO CORPORAL

16. ARRANQUE TIRÓN DE PRESS DE
ENVIÓN ½ SENTADILLA ¼ SENTADILLA
CARGADA BANCO
POBRE
60 70 80 160 190 90
BUENO
70 80 100 190 220 110
EXCELENTE
90 100 120 230 250 120
100 100 130 240 260 130

17. RESISTENCIA INTERMITENTE
1000m (100 m + 100 m)
Tiempo: 3’39’’6 veloc en mtsxseg- 4.56
Frecuencia cardiaca: 211
1’- 174
2’- 146
3’- 127
Se observa un tiempo final bueno y su recuperación post-
esfuerzo es buena .
Fc entrenamiento por áreas funcionales
reg- 141 sub-168 sup-173 vo2max- 192

18. atlebarrios@gmail.com