1. HOJA DE REGISTRO: INTERVAL TRAINING
200
200
180
180
160
FRECUENCIA
CARDIACA
Pulsaciones
Iniciales
140
160
FRECUENCIA
CARDIACA
Pulsaciones
Iniciales
140
120
120
100
100
80
FRECUENCIA
CARDIACA
Pulsaciones
Finales
60
FRECUENCIA
CARDIACA
Pulsaciones
Finales
80
60
40
40
20
20
0
0
1º
2º
3º
4º
5º
6º
7º
8º
9º
10º
1º
2º
3º
4º
5º
6º
7º
8º
9º
10º

2. INTERVAL
TRAINING
REPETICIONES
1º
2º
3º
4º
5º
6º
7º
8º
9º
10º
F
RECUENCIA CARDIACA
Pulsaciones Iniciales
Pulsaciones Finales
Recuperación
100
160
-60
pxm
100
140
-40
pxm
110
160
-50
pxm
100
160
-60
pxm
110
150
-40
pxm
120
160
-40
pxm
100
160
-60
pxm
110
170
-60
pxm
130
170
-40
pxm
100
180
-80
pxm