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Gorrión alpino 
De interés para el visitante 
El Parque Natural de Las Ubiñas-La Mesa cuenta con: 
a) Una Oficina del Parque que alberga dependencias administrativas 
en La Plaza, Teverga. 
b) Una Oficina del Parque que alberga dependencias administrativas 
en Bárzana, Quirós. 
c) Un Centro de Información destinado a dar apoyo a las actividades 
de montañismo y senderismo en Tuiza Riba, Lena. 
Teléfonos y direcciones de contacto: 
Oficina del Parque en La Plaza, Teverga 
Telf.: 985 76 48 27 
Fax: 985 76 48 23 
Direcciones web: 
www.aytoteverga.org 
www.quiros.es 
www.aytolena.es 
www.asturias.es 
Edita y Promueve: Consejería de Medio Ambiente, Ordenación del Territorio e Infraestructuras y Obra Social “la Caixa” / Diseño: Forma / Textos: Yolanda Colubi y Tomás Lobo / Mapas: Yolanda Colubi / 
Fotografías: Antonio Alba y José Sánchez / Dibujos: Luis Frechilla / Imprime: Gráficas Naranco / D.L.: AS-4.619/09 
Características del territorio 
El Parque Natural de Las Ubiñas-La Mesa se sitúa en el área central 
de la Cordillera Cantábrica y está integrado por terrenos de los concejos 
de Teverga, Quirós y Lena (la totalidad del concejo de Teverga, la parte 
de Quirós al sur del río del mismo nombre y una estrecha banda 
montañosa al sur del concejo de Lena). Limita al sur con la provincia 
de León, al oeste con el Parque Natural de Somiedo y al norte con 
Belmonte de Miranda, Grado, Yernes y Tameza y Proaza y al este con 
Aller. 
En general, se trata de un territorio de montaña caracterizado por 
un relieve de muy fuertes contrastes. Al sur, el macizo de Peña Ubiña 
constituye tras los Picos de Europa el principal sistema montañoso de 
la Cordillera Cantábrica. El cordal principal toma una dirección de 
sudeste a noroeste y hace de divisoria de aguas entre Asturias y León, 
incluyendo varias cumbres de más de 2000 m. Tal es el caso de Peña 
Cerreos, Peña Ubiña, y El Ranchón, entre otros. Perpendicularmente 
a ese cordal, arrancan varias sierras que estructuran el territorio en 
dirección sureste a noroeste. Así, de este a oeste se diferencian: el 
Cordal de Carrocedo, que separa los concejos de Lena y Aller; la Sierra 
del Aramo, que hace de divisoria entre los concejos de Lena y Quirós; 
la Sierra de la Sobia, que separa los concejos de Quirós y Teverga; y 
el Cordal de la Mesa que hace de límite entre Teverga y Somiedo. 
El territorio descrito se organiza en cinco cuencas hidrográficas 
principales que a grandes rasgos adoptan un trazado de sur a norte. 
El territorio lenense es regado por los ríos Pajares y Huerna, tributarios 
de la cuenca del Caudal. La parte de Quirós es drenada por los ríos 
de Lindes y Ricabo, que separados por el imponente macizo rocoso 
de Peña Rueda corren en dirección norte para sumar sus aguas a las 
del río Trubia, limite septentrional del espacio. El concejo de Teverga 
es regado por el río del mismo nombre, que confluye con el Trubia a 
la altura de Caranga, ya en el concejo de Proaza. 
La fuerte orografía del área deja poco espacio útil para la actividad 
que se concentra principalmente en los valles de los río Teverga y 
Quirós. Frente a otros concejos vecinos de similares características 
geográficas, como el de Somiedo o el de Belmonte de Miranda, los 
concejos del Parque se vieron favorecidos económicamente a lo largo 
del siglo XX por la presencia de ricos yacimientos de carbón y hierro 
que propiciaron cierta actividad industrial. Ese sistema económico 
sufrió profundamente la reconversión del sector en los años ochenta, 
abriéndose como principales esperanzas de futuro el desarrollo y 
promoción de una ganadería extensiva de aptitud cárnica y el desarrollo 
del sector turístico, actividades ambas para las que la comarca reúne 
cualidades óptimas. 
En lo relativo a los elementos principales del paisaje, cabe destacar 
que el entorno de Peña Ubiña muestra claros signos de un intenso 
modelado glaciar. El paisaje glaciar se hace especialmente evidente 
en el amplio valle en artesa de los Puertos de Agüeria, uno de los 
parajes más hermosos del Parque. Aparecen allí los impresionantes 
depósitos morrénicos arrastrados por el glaciar desde la cuenca alta 
y un suave relieve en el que abundan pequeños cursos de agua 
meandriformes y frecuentes charcas y tremedales. Más arriba, aún 
puede reconocerse el circo situado al pie del Fontán. 
Posteriormente los roquedos calizos han sufrido también un intenso 
modelado kárstico. Los ácidos carbónicos disueltos en el agua de 
lluvia han provocando la disolución del roquedo calizo dando lugar a 
frecuentes dolinas, uvalas y simas como la de La Rolamuela, de casi 
seiscientos metros de desarrollo vertical. De especial interés resulta 
en este sentido el área de los Puertos de Marabio, al norte de Teverga. 
Se trata en este caso de un complejo kárstico de notable entidad, 
cuajado de dolinas y valles ciegos que drenan las aguas de escorrentía 
hacia sumideros conectados con las oquedades más profundas. 
Flora y fauna 
El elevado rango de altitudes presente en el Parque Natural de Las 
Ubiñas-La Mesa y la variedad de sustratos calcáreos y silíceos da lugar 
a una notable diversidad en el paisaje vegetal. Un rasgo muy destacado 
es la amplia superficie de masas forestales autóctonas que cubren un 
tercio del territorio del Parque. 
Los bosques más extensos y mejor conservados son sin duda los 
hayedos, que tienden a ocupar todas las laderas de umbría con 
independencia de la naturaleza silícea o calcárea del sustrato. Tras 
los hayedos, las formaciones boscosas mejor representadas son los 
robledales y abedulares. 
Por encima del límite superior del bosque dominan extensas áreas 
de pastizales usadas ancestralmente por los vecinos del área e incluso 
por rebaños de merinas trashumantes procedentes de Castilla, León 
o Extremadura. Especialmente ricas son las praderas de los Puertos 
de Agüeria salpicadas de densos bosquetes de acebo que sirven de 
refugio al ganado. En ocasiones el ramoneo por parte del ganado y la 
fauna ha dado lugar a curiosas formas que asemejan topiarias de 
jardinería. Las áreas de suelo más escaso se cubren sin embargo de 
matas de aulaga, brecina, agracejo, escuernacabras e incluso genciana. 
La importancia de la ganadería en la economía local queda patente 
en el hecho de que una cuarta parte del Parque se encuentre cubierto 
por prados y pastos, con un sistema de explotación basado en la 
trashumancia estacional, con pastoreo estival de los pastizales de las 
zonas altas y un mantenimiento de los prados de las zonas colina y 
montana, mediante siega. 
En lo referente a la fauna, la diversidad de hábitats que se da en 
un territorio tan amplio hace que se den cita un gran número de 
especies entre las que figuran las más representativas de la Cordillera 
Cantábrica. Así se encuentran, tanto especies de elevado interés 
cinegético como jabalí, corzo, ciervo o venado y rebeco, como de 
grandes y pequeños mamíferos o micromamíferos. Entre todas las 
especies, la más destacada es, sin duda, el oso pardo. El Parque 
coincide con el extremo oriental del área de distribución de la población 
osera occidental, la que se encuentra en mejor estado. Los principales 
núcleos reproductores se sitúan en el concejo de Quirós. 
En cuanto a las aves, debe destacarse la riqueza de algunas especies 
ligadas al medio forestal y con elevados requerimientos ecológicos. 
Tal es el caso del urogallo cantábrico, el pico mediano o el azor. Las 
características del territorio hacen posible además la presencia de un 
buen número de aves de montaña. Ese es el caso del gorrión alpino, 
el acentor alpino, el bisbita alpino, o la perdiz pardilla. En cuanto a las 
rapaces, en los cortados calizos más abruptos es posible observar la 
nidificación de especies como el águila real, el buitre, el alimoche y 
el halcón peregrino. 
Cabe destacar también la presencia de especies asociadas a cauces 
fluviales con una elevada calidad ambiental, tal es el caso del desmán 
ibérico, o la existencia de hábitats cavernícolas de interés. 
Por otro lado, la cavidad de Cueva Huerta, situada en el ámbito del 
Parque alberga la mayor colonia regional de hibernación del murciélago 
de cueva. 
Otros valores 
La rica naturaleza del Parque se complementa con un acervo cultural 
no menos valioso. Destaca en ese sentido que las lindes oriental y 
occidental del Parque están marcadas por lo que fueron las dos 
principales vías romanas de acceso a la región. Al Este, por la divisoria 
de los concejos de Lena y Aller, discurre la Vía de La Carisa, mejorada 
por Publio Carisio y la Legio VII en año 26 a.C. Al Oeste, por la divisoria 
de los concejos de Teverga y Somiedo, discurre la Vía de la Mesa 
construida para comunicar los centros de Lucus Asturum (Lugo de 
Llanera) y Asturica Augusta (Astorga) y aún frecuentemente transitada 
hasta el s. XIX. 
Descripción 
Área central de la Cordillera Cantábrica asturiana 
Estado legal 
Declarado Parque Natural por la Ley 5/2006, de 30 de mayo 
Superficie 
45.362 ha 
Localización 
Concejos de Teverga, Quirós y Lena 
Límites 
Norte: Belmonte de Miranda, Grado, Yernes y Tameza y Proaza. 
Sur: Provincia de León. 
Este: Aller. 
Oeste: Parque Natural de Somiedo. 
Accesos 
Las principales vías de acceso al Parque son la autopista A-66 
y la carretera nacional N-630, que comunican Oviedo con la 
capital del concejo de Lena, así como la carretera regional AS- 
228 que atravesando toda la zona centro de la región y el 
concejo de Teverga, alcanza el Puerto de Ventana en Teverga. 
A Bárzana, capital del concejo de Quirós y puerta de entrada 
al área central del Parque, se accede por la carretera regional 
AS-229, tanto desde Pola de Lena, por el Alto de la Cobertoria, 
como desde el cruce con la AS-228, por el embalse de Valde-murio. 
Carretera Local LN-8, de Campomanes al Puerto de la Cubilla. 
Carretera Local QU-4, de Bárzana a Lindes. 
Vegetación representativa 
Hayedos, acebedas y roquedos calcáreo 
Fauna representativa 
Oso pardo, urogallo, rebeco, rapaces 
Otras figuras de protección 
Monumento Natural: Puertos de Marabio (Teverga, Yernes y 
Tameza y Proaza) y Cueva Huerta (Teverga). 
Lugar de Importancia Comunitaria: Caldoveiro, Montovo-La 
Mesa, Peña Ubiña, Valgrande y Aller-Lena. 
Zona de Especial Protección para las Aves: Ubiña-La Mesa. 
Entre los yacimientos arqueológicos destacan la necrópolis tumular 
de La Cobertoria y los abrigos rupestres de Fresnedo, en el concejo 
de Teverga. Los abrigos de Fresnedo son un conjunto de cinco 
oquedades adornadas con más de medio centenar de representaciones 
pictóricas esquemáticas, datadas en la Edad del Bronce, que han 
recibido la calificación de bien de interés cultural. En cuanto a las 
muestras artísticas, el visitante no debe dejar sin conocer la iglesia 
románica de San Pedro, en La Plaza (Teverga), la iglesia también 
románica de San Pedro de Arrojo y la Casa de los Quirós en esa misma 
localidad, que luce el blasón adornado por la conocida leyenda que 
reza "Después de Dios la casa de Quirós". 
En cualquier caso, de lo que podrá disfrutar el visitante en cualquiera 
de las aldeas del Parque es de las numerosas muestras de la arquitectura 
popular tradicional de la zona: casas de mampostería de piedra con 
escasos vanos y paneras y hórreos que en ocasiones presentan una 
rica ornamentación. Además, en los pastos altos del Cordal de la Mesa, 
en Teverga, todavía se conservan cabañas de teito y corros. 
Lagartija serrana 
BUENAS PRÁCTICAS MEDIOAMBIENTALES 
Para colaborar con la conservación del medioambiente respeta el Código 
de Buenas Prácticas Ambientales del Parque Natural, ello redundará 
en un espacio con la mayor calidad ambiental para todos, gracias. 
Zonificación 
Respeta la zonificación del Parque y atiende la señalización, el objetivo 
de la misma es la conservación del medio natural. 
El Parque cuenta con zonas de uso público, procura utilizar estas zonas. 
El acceso a fincas y pastizales puede ocasionar daños en los pastos y 
prados. 
Flora silvestre 
Evita cortar, arrancar o descepar ejemplares de plantas o sus partes, 
ya que en el Parque existen numerosas especies protegidas que deben 
ser respetadas. 
Fauna silvestre 
El desarrollo de sus ciclos vitales (apareamiento, gestación, cría, etc.) 
requiere condiciones de sosiego. 
Evita acercarte excesivamente a la fauna silvestre. 
En las zonas naturales como los bosques evita generar música o producir 
ruidos a elevado volumen. 
No alimentes a los animales silvestres. 
Utiliza los puntos de observación de fauna que oferta el Parque Natural. 
Es conveniente ir provistos de prismáticos o catalejos. 
Circulación de vehículos 
En el Parque circula a la velocidad indicada y de forma moderada, ello 
redundará en un menor nivel de contaminación y ruido. 
Recuerda que la circulación de vehículos por pistas y caminos del 
Parque está prohibido, salvo habitantes, propietarios, ganaderos, 
personal técnico y autorizaciones para minusválidos y otros casos 
especiales. 
Armiño Collalba gris Mariposa apolo 
Montañismo y senderismo 
Consulta en los Centros de Información las condiciones meteorológicas. 
En determinadas épocas del año de la práctica del montañismo pueden 
derivarse riesgos para tu persona o para los equipos de salvamento. 
Cuando salgas al monte ve convenientemente equipado: calzado de 
monte, forro polar, chubasquero, cantimplora, bastón y chaleco reflectante 
(en el caso que algún tramo de senda discurra por carretera). No olvides 
llevar teléfono móvil y deja indicado en tu alojamiento o a tus familiares 
el itinerario a realizar. 
Infórmate del nivel de dificultad de las sendas y de sus riesgos. El 
Parque no puede hacerse responsable de los accidentes que se produzcan 
en las mismas. 
En caso de accidente o extravío avisa a los teléfonos de emergencia. 
Residuos 
Mantén limpio el Parque. No tires ningún tipo de desperdicio al suelo, 
ni siquiera restos orgánicos. Guárdalo en una bolsa. 
En todos los núcleos de población existen contenedores de basura, 
deposita los residuos en ellos. 
Fuegos 
Para evitar el riesgo de incendios, no tires colillas ni cerillas al suelo, 
puede ser muy peligroso. 
No está permitido encender fuegos ni utilizar bombonas de camping-gas.

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Mapa de rutas Parque Natural de las Ubiñas - La Mesa

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  • 2. Gorrión alpino De interés para el visitante El Parque Natural de Las Ubiñas-La Mesa cuenta con: a) Una Oficina del Parque que alberga dependencias administrativas en La Plaza, Teverga. b) Una Oficina del Parque que alberga dependencias administrativas en Bárzana, Quirós. c) Un Centro de Información destinado a dar apoyo a las actividades de montañismo y senderismo en Tuiza Riba, Lena. Teléfonos y direcciones de contacto: Oficina del Parque en La Plaza, Teverga Telf.: 985 76 48 27 Fax: 985 76 48 23 Direcciones web: www.aytoteverga.org www.quiros.es www.aytolena.es www.asturias.es Edita y Promueve: Consejería de Medio Ambiente, Ordenación del Territorio e Infraestructuras y Obra Social “la Caixa” / Diseño: Forma / Textos: Yolanda Colubi y Tomás Lobo / Mapas: Yolanda Colubi / Fotografías: Antonio Alba y José Sánchez / Dibujos: Luis Frechilla / Imprime: Gráficas Naranco / D.L.: AS-4.619/09 Características del territorio El Parque Natural de Las Ubiñas-La Mesa se sitúa en el área central de la Cordillera Cantábrica y está integrado por terrenos de los concejos de Teverga, Quirós y Lena (la totalidad del concejo de Teverga, la parte de Quirós al sur del río del mismo nombre y una estrecha banda montañosa al sur del concejo de Lena). Limita al sur con la provincia de León, al oeste con el Parque Natural de Somiedo y al norte con Belmonte de Miranda, Grado, Yernes y Tameza y Proaza y al este con Aller. En general, se trata de un territorio de montaña caracterizado por un relieve de muy fuertes contrastes. Al sur, el macizo de Peña Ubiña constituye tras los Picos de Europa el principal sistema montañoso de la Cordillera Cantábrica. El cordal principal toma una dirección de sudeste a noroeste y hace de divisoria de aguas entre Asturias y León, incluyendo varias cumbres de más de 2000 m. Tal es el caso de Peña Cerreos, Peña Ubiña, y El Ranchón, entre otros. Perpendicularmente a ese cordal, arrancan varias sierras que estructuran el territorio en dirección sureste a noroeste. Así, de este a oeste se diferencian: el Cordal de Carrocedo, que separa los concejos de Lena y Aller; la Sierra del Aramo, que hace de divisoria entre los concejos de Lena y Quirós; la Sierra de la Sobia, que separa los concejos de Quirós y Teverga; y el Cordal de la Mesa que hace de límite entre Teverga y Somiedo. El territorio descrito se organiza en cinco cuencas hidrográficas principales que a grandes rasgos adoptan un trazado de sur a norte. El territorio lenense es regado por los ríos Pajares y Huerna, tributarios de la cuenca del Caudal. La parte de Quirós es drenada por los ríos de Lindes y Ricabo, que separados por el imponente macizo rocoso de Peña Rueda corren en dirección norte para sumar sus aguas a las del río Trubia, limite septentrional del espacio. El concejo de Teverga es regado por el río del mismo nombre, que confluye con el Trubia a la altura de Caranga, ya en el concejo de Proaza. La fuerte orografía del área deja poco espacio útil para la actividad que se concentra principalmente en los valles de los río Teverga y Quirós. Frente a otros concejos vecinos de similares características geográficas, como el de Somiedo o el de Belmonte de Miranda, los concejos del Parque se vieron favorecidos económicamente a lo largo del siglo XX por la presencia de ricos yacimientos de carbón y hierro que propiciaron cierta actividad industrial. Ese sistema económico sufrió profundamente la reconversión del sector en los años ochenta, abriéndose como principales esperanzas de futuro el desarrollo y promoción de una ganadería extensiva de aptitud cárnica y el desarrollo del sector turístico, actividades ambas para las que la comarca reúne cualidades óptimas. En lo relativo a los elementos principales del paisaje, cabe destacar que el entorno de Peña Ubiña muestra claros signos de un intenso modelado glaciar. El paisaje glaciar se hace especialmente evidente en el amplio valle en artesa de los Puertos de Agüeria, uno de los parajes más hermosos del Parque. Aparecen allí los impresionantes depósitos morrénicos arrastrados por el glaciar desde la cuenca alta y un suave relieve en el que abundan pequeños cursos de agua meandriformes y frecuentes charcas y tremedales. Más arriba, aún puede reconocerse el circo situado al pie del Fontán. Posteriormente los roquedos calizos han sufrido también un intenso modelado kárstico. Los ácidos carbónicos disueltos en el agua de lluvia han provocando la disolución del roquedo calizo dando lugar a frecuentes dolinas, uvalas y simas como la de La Rolamuela, de casi seiscientos metros de desarrollo vertical. De especial interés resulta en este sentido el área de los Puertos de Marabio, al norte de Teverga. Se trata en este caso de un complejo kárstico de notable entidad, cuajado de dolinas y valles ciegos que drenan las aguas de escorrentía hacia sumideros conectados con las oquedades más profundas. Flora y fauna El elevado rango de altitudes presente en el Parque Natural de Las Ubiñas-La Mesa y la variedad de sustratos calcáreos y silíceos da lugar a una notable diversidad en el paisaje vegetal. Un rasgo muy destacado es la amplia superficie de masas forestales autóctonas que cubren un tercio del territorio del Parque. Los bosques más extensos y mejor conservados son sin duda los hayedos, que tienden a ocupar todas las laderas de umbría con independencia de la naturaleza silícea o calcárea del sustrato. Tras los hayedos, las formaciones boscosas mejor representadas son los robledales y abedulares. Por encima del límite superior del bosque dominan extensas áreas de pastizales usadas ancestralmente por los vecinos del área e incluso por rebaños de merinas trashumantes procedentes de Castilla, León o Extremadura. Especialmente ricas son las praderas de los Puertos de Agüeria salpicadas de densos bosquetes de acebo que sirven de refugio al ganado. En ocasiones el ramoneo por parte del ganado y la fauna ha dado lugar a curiosas formas que asemejan topiarias de jardinería. Las áreas de suelo más escaso se cubren sin embargo de matas de aulaga, brecina, agracejo, escuernacabras e incluso genciana. La importancia de la ganadería en la economía local queda patente en el hecho de que una cuarta parte del Parque se encuentre cubierto por prados y pastos, con un sistema de explotación basado en la trashumancia estacional, con pastoreo estival de los pastizales de las zonas altas y un mantenimiento de los prados de las zonas colina y montana, mediante siega. En lo referente a la fauna, la diversidad de hábitats que se da en un territorio tan amplio hace que se den cita un gran número de especies entre las que figuran las más representativas de la Cordillera Cantábrica. Así se encuentran, tanto especies de elevado interés cinegético como jabalí, corzo, ciervo o venado y rebeco, como de grandes y pequeños mamíferos o micromamíferos. Entre todas las especies, la más destacada es, sin duda, el oso pardo. El Parque coincide con el extremo oriental del área de distribución de la población osera occidental, la que se encuentra en mejor estado. Los principales núcleos reproductores se sitúan en el concejo de Quirós. En cuanto a las aves, debe destacarse la riqueza de algunas especies ligadas al medio forestal y con elevados requerimientos ecológicos. Tal es el caso del urogallo cantábrico, el pico mediano o el azor. Las características del territorio hacen posible además la presencia de un buen número de aves de montaña. Ese es el caso del gorrión alpino, el acentor alpino, el bisbita alpino, o la perdiz pardilla. En cuanto a las rapaces, en los cortados calizos más abruptos es posible observar la nidificación de especies como el águila real, el buitre, el alimoche y el halcón peregrino. Cabe destacar también la presencia de especies asociadas a cauces fluviales con una elevada calidad ambiental, tal es el caso del desmán ibérico, o la existencia de hábitats cavernícolas de interés. Por otro lado, la cavidad de Cueva Huerta, situada en el ámbito del Parque alberga la mayor colonia regional de hibernación del murciélago de cueva. Otros valores La rica naturaleza del Parque se complementa con un acervo cultural no menos valioso. Destaca en ese sentido que las lindes oriental y occidental del Parque están marcadas por lo que fueron las dos principales vías romanas de acceso a la región. Al Este, por la divisoria de los concejos de Lena y Aller, discurre la Vía de La Carisa, mejorada por Publio Carisio y la Legio VII en año 26 a.C. Al Oeste, por la divisoria de los concejos de Teverga y Somiedo, discurre la Vía de la Mesa construida para comunicar los centros de Lucus Asturum (Lugo de Llanera) y Asturica Augusta (Astorga) y aún frecuentemente transitada hasta el s. XIX. Descripción Área central de la Cordillera Cantábrica asturiana Estado legal Declarado Parque Natural por la Ley 5/2006, de 30 de mayo Superficie 45.362 ha Localización Concejos de Teverga, Quirós y Lena Límites Norte: Belmonte de Miranda, Grado, Yernes y Tameza y Proaza. Sur: Provincia de León. Este: Aller. Oeste: Parque Natural de Somiedo. Accesos Las principales vías de acceso al Parque son la autopista A-66 y la carretera nacional N-630, que comunican Oviedo con la capital del concejo de Lena, así como la carretera regional AS- 228 que atravesando toda la zona centro de la región y el concejo de Teverga, alcanza el Puerto de Ventana en Teverga. A Bárzana, capital del concejo de Quirós y puerta de entrada al área central del Parque, se accede por la carretera regional AS-229, tanto desde Pola de Lena, por el Alto de la Cobertoria, como desde el cruce con la AS-228, por el embalse de Valde-murio. Carretera Local LN-8, de Campomanes al Puerto de la Cubilla. Carretera Local QU-4, de Bárzana a Lindes. Vegetación representativa Hayedos, acebedas y roquedos calcáreo Fauna representativa Oso pardo, urogallo, rebeco, rapaces Otras figuras de protección Monumento Natural: Puertos de Marabio (Teverga, Yernes y Tameza y Proaza) y Cueva Huerta (Teverga). Lugar de Importancia Comunitaria: Caldoveiro, Montovo-La Mesa, Peña Ubiña, Valgrande y Aller-Lena. Zona de Especial Protección para las Aves: Ubiña-La Mesa. Entre los yacimientos arqueológicos destacan la necrópolis tumular de La Cobertoria y los abrigos rupestres de Fresnedo, en el concejo de Teverga. Los abrigos de Fresnedo son un conjunto de cinco oquedades adornadas con más de medio centenar de representaciones pictóricas esquemáticas, datadas en la Edad del Bronce, que han recibido la calificación de bien de interés cultural. En cuanto a las muestras artísticas, el visitante no debe dejar sin conocer la iglesia románica de San Pedro, en La Plaza (Teverga), la iglesia también románica de San Pedro de Arrojo y la Casa de los Quirós en esa misma localidad, que luce el blasón adornado por la conocida leyenda que reza "Después de Dios la casa de Quirós". En cualquier caso, de lo que podrá disfrutar el visitante en cualquiera de las aldeas del Parque es de las numerosas muestras de la arquitectura popular tradicional de la zona: casas de mampostería de piedra con escasos vanos y paneras y hórreos que en ocasiones presentan una rica ornamentación. Además, en los pastos altos del Cordal de la Mesa, en Teverga, todavía se conservan cabañas de teito y corros. Lagartija serrana BUENAS PRÁCTICAS MEDIOAMBIENTALES Para colaborar con la conservación del medioambiente respeta el Código de Buenas Prácticas Ambientales del Parque Natural, ello redundará en un espacio con la mayor calidad ambiental para todos, gracias. Zonificación Respeta la zonificación del Parque y atiende la señalización, el objetivo de la misma es la conservación del medio natural. El Parque cuenta con zonas de uso público, procura utilizar estas zonas. El acceso a fincas y pastizales puede ocasionar daños en los pastos y prados. Flora silvestre Evita cortar, arrancar o descepar ejemplares de plantas o sus partes, ya que en el Parque existen numerosas especies protegidas que deben ser respetadas. Fauna silvestre El desarrollo de sus ciclos vitales (apareamiento, gestación, cría, etc.) requiere condiciones de sosiego. Evita acercarte excesivamente a la fauna silvestre. En las zonas naturales como los bosques evita generar música o producir ruidos a elevado volumen. No alimentes a los animales silvestres. Utiliza los puntos de observación de fauna que oferta el Parque Natural. Es conveniente ir provistos de prismáticos o catalejos. Circulación de vehículos En el Parque circula a la velocidad indicada y de forma moderada, ello redundará en un menor nivel de contaminación y ruido. Recuerda que la circulación de vehículos por pistas y caminos del Parque está prohibido, salvo habitantes, propietarios, ganaderos, personal técnico y autorizaciones para minusválidos y otros casos especiales. Armiño Collalba gris Mariposa apolo Montañismo y senderismo Consulta en los Centros de Información las condiciones meteorológicas. En determinadas épocas del año de la práctica del montañismo pueden derivarse riesgos para tu persona o para los equipos de salvamento. Cuando salgas al monte ve convenientemente equipado: calzado de monte, forro polar, chubasquero, cantimplora, bastón y chaleco reflectante (en el caso que algún tramo de senda discurra por carretera). No olvides llevar teléfono móvil y deja indicado en tu alojamiento o a tus familiares el itinerario a realizar. Infórmate del nivel de dificultad de las sendas y de sus riesgos. El Parque no puede hacerse responsable de los accidentes que se produzcan en las mismas. En caso de accidente o extravío avisa a los teléfonos de emergencia. Residuos Mantén limpio el Parque. No tires ningún tipo de desperdicio al suelo, ni siquiera restos orgánicos. Guárdalo en una bolsa. En todos los núcleos de población existen contenedores de basura, deposita los residuos en ellos. Fuegos Para evitar el riesgo de incendios, no tires colillas ni cerillas al suelo, puede ser muy peligroso. No está permitido encender fuegos ni utilizar bombonas de camping-gas.