Este documento ofrece consejos para motivarte a lograr tus objetivos, a pesar de los obstáculos emocionales. Recomienda ver varios videos inspiradores de YouTube que enseñan técnicas motivacionales como mirar un video antes de dormir para mantenerte enfocado. El documento sugiere que aunque tus esfuerzos y hábitos pueden fallar, estas estrategias pueden ayudarte a perder peso, empezar un negocio u romper malos hábitos.