2. ¿Como influye la música en tu estado
de ánimo?
La música es una de
las herramientas
fundamentales que
utilizamos los seres
humanos, y está
científicamente
comprobado que tiene
influencias directas
sobre tu estado de
ánimo y tu calidad de
vida.

3. Todas percibimos la música de manera
diferente, y hay un estilo indicado para cada
una de nosotras, dependiendo de cómo te
sientas. Fácilmente asociamos una canción o
un estilo musical con nuestro estado de ánimo,
y reconocemos cuando una canción nos parece
"alegre" o "triste".

5. El ritmo

8. Como puedes elegir qué escuchar, lo
mejor es optar siempre por canciones
que levanten tu ánimo y que no te
depriman, para poder mantenerte más
equilibrada.
Te damos algunas recomendaciones
sobre qué escuchar según tu estado de
ánimo

9. Si estás triste:
B r i a n A d a ms ,
Ha n d e l ,
Be e t h o v e n , St i n g ,
J a me s B l u n t ,
En r i q u e
I g l e s i a s ,
Co l d p l a y
T e convendrá escuchar una
melodía l e n t a .
L u e g o , a me d i d a
q u e t e s i e n t a s
me j o r , p u e d e s i r
c a mb i a n d o d e
e s t i l o .

10. Si estás alegre:
Ve r d i ,
Vi v a l d i ,
Ma d o n n a , T h e
Be a t l e s ,
A e r o s mi t h ,
Ro l l i n g
St o n e s ,
J u a n e s ,
J u l i e t a
Va n e g a s ,
Gl o r i a
Es t e f a n ,
Ka t e Pe r r y ,
Th e Ki l l e r s .

11. Si estás
a ngus t i a
da :
El t o n
J o h n ,
Mo z a r t ,
Ri c h a r d
St r a u s s ,
Ba c h ,
Ri h a n n a ,
Ma r i a h
Ca r e y ,
Ri c a r d o