El documento habla sobre la obesidad, sus causas como falta de actividad física, alimentación inadecuada y sedentarismo, y sus consecuencias como diabetes y enfermedades cardiovasculares. También proporciona sugerencias para prevenir la obesidad como cuidar el consumo de grasas y azúcares, tomar suficiente agua y evitar bebidas alcohólicas. Finalmente, presenta datos alarmantes sobre la obesidad en México.