Incorporar nuevos hábitos es difícil porque inicialmente nos sentimos motivados y optimistas sobre los resultados, pero luego nos decepcionamos cuando no se materializan de inmediato y nos rendimos fácilmente, en lugar de perseverar a través del valle de la decepción hasta alcanzar el plateau del potencial latente donde los nuevos hábitos se vuelven automáticos.

1. ¿Por qué fallamos al
incorporar nuevos hábitos?
Juan Vicente García Manjón
Para saber
más:
resultados
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tiempo
Lo que piensas
que va a ocurrir
Lo que realmente sucede
Valle de la
decepción
Fuente: Clear, J. (2018) Atomic Habits.
The plateau of latent potential