Los saltos
Tradicionalmente, las pruebas de saltos mixtas eran la altura y la longitud. Pero desde la década de 1990, el triple salto y la pértiga, antes solo masculinas, también son practicadas por las mujeres.
El atletismo es un deporte que abarca numerosas disciplinas agrupadas en carreras, saltos, lanzamientos, pruebas combinadas y marcha. Salto de altura: se trata de saltar un listón mediante un salto vertical, precediendo de una carrera de impulso. Salto de longitud: Consiste en una carrera previa de impulso, batida sobre una tabla de madera, alto propiamente dicho y caída en un foso de arena.
Tradicionalmente, las pruebas de saltos mixtas eran la altura y la longitud. Pero desde la década de 1990, el triple salto y la pértiga, antes solo masculinas, también son practicadas por las mujeres.
Los saltos
Tradicionalmente, las pruebas de saltos mixtas eran la altura y la longitud. Pero desde la década de 1990, el triple salto y la pértiga, antes solo masculinas, también son practicadas por las mujeres.
El atletismo es un deporte que abarca numerosas disciplinas agrupadas en carreras, saltos, lanzamientos, pruebas combinadas y marcha. Salto de altura: se trata de saltar un listón mediante un salto vertical, precediendo de una carrera de impulso. Salto de longitud: Consiste en una carrera previa de impulso, batida sobre una tabla de madera, alto propiamente dicho y caída en un foso de arena.
Tradicionalmente, las pruebas de saltos mixtas eran la altura y la longitud. Pero desde la década de 1990, el triple salto y la pértiga, antes solo masculinas, también son practicadas por las mujeres.
LOS SALTOS
Tradicionalmente, las pruebas de saltos mixtas eran la altura y la longitud. Pero desde la década de 1990, el triple salto y la pértiga, antes solo masculinas, también son practicadas por las mujeres.
De práctica 1.3. ed icion basica-practica extraescolar1600862
Tradicionalmente, las pruebas de saltos mixtas eran la altura y la longitud. Pero desde la década de 1990, el triple salto y la pértiga, antes solo masculinas, también son practicadas por las mujeres
en este trabajo se dan a entender los diferentes tipos de saltos.
Tradicionalmente, las pruebas de saltos mixtas eran la altura y la longitud. Pero desde la década de 1990, el triple salto y la pértiga, antes solo masculinas, también son practicadas por las mujeres.
De práctica 1.3. ed icion basica-practica extraescolarEsparza96
Los saltos
Tradicionalmente, las pruebas de saltos mixtas eran la altura y la longitud. Pero desde la década de 1990, el triple salto y la pértiga, antes solo masculinas, también son practicadas por las mujeres
Tradicionalmente, las pruebas de saltos mixtas eran la altura y la longitud. Pero desde la década de 1990, el triple salto y la pértiga, antes solo masculinas, también son practicadas por las mujeres
Este documento nos habla de los saltos, tipos de saltos que hay, características de las pruebas de salto, errores de las pruebas, faces de los saltos y cualidades físicas de los individuos que practican el salto,
Tradicionalmente, las pruebas de saltos mixtas eran la altura y la longitud. Pero desde la década de 1990, el triple salto y la pértiga, antes solo masculinas, también son practicadas por las mujeres.
LOS SALTOS
Tradicionalmente, las pruebas de saltos mixtas eran la altura y la longitud. Pero desde la década de 1990, el triple salto y la pértiga, antes solo masculinas, también son practicadas por las mujeres.
De práctica 1.3. ed icion basica-practica extraescolar1600862
Tradicionalmente, las pruebas de saltos mixtas eran la altura y la longitud. Pero desde la década de 1990, el triple salto y la pértiga, antes solo masculinas, también son practicadas por las mujeres
en este trabajo se dan a entender los diferentes tipos de saltos.
Tradicionalmente, las pruebas de saltos mixtas eran la altura y la longitud. Pero desde la década de 1990, el triple salto y la pértiga, antes solo masculinas, también son practicadas por las mujeres.
De práctica 1.3. ed icion basica-practica extraescolarEsparza96
Los saltos
Tradicionalmente, las pruebas de saltos mixtas eran la altura y la longitud. Pero desde la década de 1990, el triple salto y la pértiga, antes solo masculinas, también son practicadas por las mujeres
Tradicionalmente, las pruebas de saltos mixtas eran la altura y la longitud. Pero desde la década de 1990, el triple salto y la pértiga, antes solo masculinas, también son practicadas por las mujeres
Este documento nos habla de los saltos, tipos de saltos que hay, características de las pruebas de salto, errores de las pruebas, faces de los saltos y cualidades físicas de los individuos que practican el salto,
Tradicionalmente, las pruebas de saltos mixtas eran la altura y la longitud. Pero desde la década de 1990, el triple salto y la pértiga, antes solo masculinas, también son practicadas por las mujeres.
Welcome to my world of photography. I seek to capture unique beauty in this world via infrared film in black and white, as well as glorious color in digital photography (sometimes in color film!). My continuing body of fine art photography, The Ancient and the Sacred, began in Ireland in 2005, has taken me to England, Wales and Scotland in search of things unseen, unexpected and unexplained. Infrared photography captures a visual representation of light we cannot see. I've also shot many locations in the South Eastern US, as well as Puerto Rico.
I am pleased to offer my services for local photography, shooting head shots, portraits, events, and commercial product photography in my home area of the Piedmont/Triad region of North Carolina, as well as the Charlotte and RTP areas.
La tabla está organizada en filas y columnas. Las filas son denominadas períodos y están relacionadas con el
número de niveles energéticos ocupados por los electrones en cada elemento. Las columnas se denominan grupos
y están relacionadas con la configuración electrónica de los elementos que tienen comportamiento químico
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Hop To Life is an intervention that promotes increase in activity through the use of a smart phone game. This game is target at a younger generation but can be played by people of all ages. The idea is to familiarize people with healthy behaviors in a way that is fun and entertaining.
This intervention was created in response to the insight that when given the opportunity, for example, taking the escalator versus the stairs, the majority of people will take the escalator. The opportunity then became the challenge, how might we encourage people to make incremental change towards a healthier and more active lifestyle?
Hop To Life makes you, the player become the bunny that is represented in the game. The player’s activity is monitored by the game, and directly effects the characters progression through the game. The bunny’s goal is to navigate through the game increasing in levels as the game goes on. The bunny’s life force depends on the player. If the player remains inactive, the bunny will not progress. If the player remains active the bunny will achieve its goals and move forward.
The idea for this game stemmed from a goal of trying to get people to take the stairs, and thus has become a key feature in the game. Other key features of the game include sharing your game with others. Players can join groups and monitor other players’ activity. This group mentality is designed to help the players stay motivated by seeing how others are doing. Additionally, players can send each other encouraging messages to keep one another on track.
The game is designed to get people moving and away from their devices. A feature that brings the game into the physical world is the ability to get bonus points by going to specific locations in your area. For example one might get bonus points for walking the full length of The Highline and tapping their phone to a sensor that tracks the players movement. By encouraging people to make small, yet beneficial changes to their everyday lives, the goal is to get people moving in a way that is fun and does not feel like work.
Tradicionalmente, las pruebas de saltos mixtas eran la altura y la longitud. Pero desde la década de 1990, el triple salto y la pértiga, antes solo masculinas, también son practicadas por las mujeres.
Los saltos
Tradicionalmente, las pruebas de saltos mixtas eran la altura y la longitud. Pero desde la década de 1990, el triple salto y la pértiga, antes solo masculinas, también son practicadas por las mujeres.
Se trata de saltar un listón mediante un salto vertical, precediendo de una carrera de impulso. En una competición se empieza por una altura determinada, siempre la más baja que se vaya a poner, y cada atleta tiene un máximo de tres intentos para intentar sobrepasarla. El atleta que alcanza la máxima altura sin derribar el listón resulta el vencedor, y a igualdad de marca de dos o más atletas gana quien haya cometido menor número de intentos nulos.
Tradicionalmente, las pruebas de saltos mixtas eran la altura y la longitud. Pero desde la década de 1990, el triple salto y la pértiga, antes solo masculinas, también son practicadas por las mujeres.
Tradicionalmente, las pruebas de saltos mixtas eran la altura y la longitud. Pero desde la década de 1990, el triple salto y la pértiga, antes solo masculinas, también son practicadas por las mujeres.
Tradicionalmente, las pruebas de saltos mixtas eran la altura y la longitud. Pero desde la década de 1990, el triple salto y la pértiga, antes solo masculinas, también son practicadas por las mujeres.
1. ESCUELA DE EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTES
MANUAL DE PRÁCTICAS.
Microsoft Office Ver. 2010 Word.
Asignatura.- Habilidades Digitales
1 L.I. Edgar Lawrence Cussin Delgado.
Los saltos
Tradicionalmente, las pruebas de saltos mixtas eran la altura y la longitud. Pero desde la década de
1990, el triple salto y la pértiga, antes solo masculinas, también son practicadas por las mujeres.
Salto de altura
Se trata de saltar un listón mediante un salto vertical, precediendo de una carrera de impulso. En una
competición se empieza por una altura determinada, siempre la más baja que se vaya a poner, y
cada atleta tiene un máximo de tres intentos para intentar sobrepasarla. El atleta que alcanza la
máxima altura sin derribar el listón resulta el vencedor, y a igualdad de marca de dos o más atletas
gana quien haya cometido menor número de intentos nulos.
Características de la prueba
Muy espectacular.
Estilo Fosbury.
En la caída, se tiene que vigilar el cuello y las rodillas.
Se premia más la técnica que la velocidad.
Características de los atletas
Los saltadores de altura tienen una gran estatura, aproximadamente entre 1,90 y 2 m los hombres, y
sobre 1,80 m las mujeres. Tienen una buena explosividad, coordinación y excelente flexibilidad, sobre
todo a nivel dorso lumbar.
Errores en el salto de altura
No coordinar la carrera.
Meter el pie de batida muy cerca del listón, o realizar la batida demasiado lejos.
Últimos pasos demasiado cortos.
Mal desarrollo del tiempo de las sucesivas fases del franqueo (arqueo-desarqueo).
No acabar de completar la extensión de la pierna que realiza la batida.
Pasar el listón sentado, sin arquearse.
Deficiente elevación de la rodilla de ataque.
Incorrecta rotación de cintura.
No elevar y extender las piernas tras el arqueo.
Cualidades físicas
Flexibilidad, Fuerza, Agilidad y Coordinación
Fases del salto de altura
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MANUAL DE PRÁCTICAS.
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Asignatura.- Habilidades Digitales
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CARRERA BATIDA VUELO CAÍDA
Al inicio recta.
Los últimos pasos
en curva.
Progresiva.
Unos 13 o 17
pasos.
El cuerpo de
espalda.
La pierna de
batida es la
exterior.
La de ataque
flexionada hacia
arriba.
Brazos hacia
arriba.
Arqueo de la espalda.
Igualar las piernas.
Brazos a lo largo del
cuerpo.
Control corporal, para
intentar no derribar el
listón.
Se realiza encima
de los hombros y
la espalda.
Ojo, con el cuello
y las rodillas.
Salto con Pértiga (o garrocha)
También hay que saltar un listón sin derribarlo, pero en este caso el atleta se sirve de
una pértiga elegida por él mismo. Tras una carrera previa con la pértiga en las
manos, se realiza el salto con caída en una colchoneta. Antiguamente no había
colchoneta e incluso tampoco se permitía el cajetín en el que los atletas clavan la
pértiga para impulsarse. EL material de fabricación de las pértigas ha evolucionado:
de las antiguas de madera, aluminio, acero o bambú, a las de fibra de vidrio, más
livianas.
Características de los atletas
Los saltadores de altura tienen una gran estatura, aproximadamente entre 1,90 y 2 m los hombres, y
sobre 1,80 m las mujeres. Tienen una buena explosividad, coordinación y excelente flexibilidad, sobre
todo a nivel dorso lumbar. Este saltador es uno de los atletas que debe poseer cualidades físicas y
habilidades más diversas, porque a una gran velocidad, fuerza general y flexibilidad, debe añadir la
fuerza específica de los brazos para doblar la pértiga, un gran sentido del equilibrio y, como
característica muy concreta, ser un buen gimnasta e, incluso, acróbata. A todo esto hay que sumar el
valor necesario para disputar la que se puede considerar la prueba más arriesgada del atletismo.
Salto de longitud
Consiste en una carrera previa de impulso, batida sobre una tabla de madera, alto propiamente dicho
y caída en un foso de arena. Cada saltador dispone de tres saltos, y otros tres adicionales si después
de realizar los primeros se sitúa entre los ocho primeros saltadores de la competición. Junto a la tabla
de batida hay una tablilla cubierta de plastilina, hacia el foso. En la arena, los jueces miden desde la
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3 L.I. Edgar Lawrence Cussin Delgado.
marca más retrasada dejada por el saltador, incluso si se trata de una mano o la espalda. Ningún salto
puede considerarse como record u oficial si se ha logrado con un viento a favor de 2m/seg., aunque
esto no afecte a la clasificación de la competición. Gana la prueba el atleta que logre el salto válido
más largo. Si hay empate, el vencedor es quien tenga el mejor segundo salto.
Características de los atletas
Todos los grandes saltadores son buenos velocistas, lo que no necesariamente ocurre a la inversa.
Además, los saltadores de longitud son fuertes, explosivos, con una excelente capacidad de impulso y
buena elasticidad.
Errores en el salto de longitud
Hacer pasitos al acercarse a la tabla o realizar una carrera lenta.
Mirar la tabla en el momento de la batida.
Poca elevación de la pierna libre en la batida.
Desequilibrarse en la acción de vuelo.
No subir las piernas en la recogida.
Caer sentado, llevando la espalda atrás, apoyándose con una mano por detrás o aterrizando
con los pies a diferentes niveles.
Describir en el aire una parábola demasiado alta en perjuicio de la longitud.
Características de la prueba
Es ideal disponer de un foso con arena, pero no imprescindible.
Es muy importante la velocidad y la técnica. Los saltadores son grandes velocistas.
Los saltadores buenos tienen medida la carrera para evitar frenar la velocidad antes del salto.
Cualidades físicas
Velocidad, flexibilidad, fuerza, agilidad y coordinación
Fases del salto de Longitud
CARRERA BATIDA VUELO CAÍDA
Progresiva.
Velocidad
máxima en la
batida.
40 metros.
El penúltimo paso ha
de ser más largo.
El último es el más corto
y explosivo, intentado
ajustar lo máximo
posible.
No se tiene que ajustar
haciendo pasitos, ya
Elevar la rodilla del
vuelo (se gana
altura).
Igualar las dos
piernas en el aire.
Arquear la espalda
con los brazos hacia
delante.
Caída encima de
los talones.
Las manos hacia
los pies y flexión
de piernas en la
caída.
Ojo, no caer
hacia tras.
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MANUAL DE PRÁCTICAS.
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4 L.I. Edgar Lawrence Cussin Delgado.
que se pierde
velocidad.
Triple salto
Tienes bastantes similitudes con la longitud al tratarse de un salto en extensión para caer en el foso de
arena. La tabla de batida es igual que la de longitud, pero se coloca más lejos de la zona de caída. El
triple salto consiste en realizar tres saltos seguidos, de forma que en el primero el atleta debe caer con
el mismo pie que realizo la batida, y en el segundo con otro, que servirá de pie de batida para iniciar el
tercer salto El número de intentos, así como el criterio para decidir el vencedor, son los mismos que en
el salto de longitud.
Características de los atletas
Al ser la prueba que castiga considerablemente las articulaciones por el fuerte impacto que supone
cada recepción del primer y segundo salto, un triplista de alto nivel debe tener una buena madurez
física. Además, necesitará velocidad, gran potencia de piernas, sentido del ritmo y una muy buena
coordinación.
VARELA PEREZ ADOLFO MISAEL