El documento describe los cuatro pasos de una posición de rodadilla llamada "Roles en V". El primer paso implica estar de pie con las piernas flexionadas y los brazos estirados hacia adelante. En el segundo paso, el centro de gravedad se desplaza hacia adelante y las manos buscan apoyo en el suelo. El rodadilla comienza en el tercer paso cuando la región cervical toma contacto con el suelo y el cuerpo se agrupa. En el cuarto paso se recupera la posición inicial sin que las manos toquen el suelo.