Después de unas cuantas reglas no escritas pueden ayudar a hacer la caminata y la caminata por otros más agradables. Entre algunas de las prácticas comúnmente observadas son...
... En ascensos prolongados y exigentes se distribuye la carga de trabajo de los cuádriceps y gemelos de las piernas hacia los músculos pectorales y de los brazos, por lo que la carga de trabajo y el gasto energético se traduce en una mejor administración por mayor número de grupos musculares, de esta forma prácticamente vamos caminando sobre cuatro extremidades...
... En ascensos prolongados y exigentes se distribuye la carga de trabajo de los cuádriceps y gemelos de las piernas hacia los músculos pectorales y de los brazos, por lo que la carga de trabajo y el gasto energético se traduce en una mejor administración por mayor número de grupos musculares, de esta forma prácticamente vamos caminando sobre cuatro extremidades...
¿Qué me pongo en una caminata con raquetas de nieve?senderismo Racons
La clave está en usar capas que puede extraer fácilmente si tienes demasiado calor y, usted puede, porque raquetas es un ejercicio moderado por lo que comenzara a sudar
El uso de bastones para excursionismo apenas es dominio de unos cuantos excursionistas, tal vez sea lo último que el excursionista desee comprar para completar su equipo básico, sin embargo el uso de bastones esconde aún muchas bondades para la mejora del rendimiento y seguridad del deportista de montaña.
Estimat Poble, quan el seny es vingut l’home ja esta perdutsenderismo Racons
...Els Anglesos van cobrar amb el Penyo de Gibraltar l’abandonament de la aliança amb Catalunya retirant de la seva flota Naval que protegia BCN, i els francesos es van cobrar la col•laboració a la guerra ocupant per les armes la Catalunya Nord...
GEOZONA 310 ENCAVALCAMENTS DE PRATDIP-LLABERIA I LA
MOLA DE COLLDEJOU
INTERÈS I VALOR PATRIMONIAL
La geozona esmentada té vàries facetes d’interès centrades bàsicament en la
tectònica, ja que es tracta del límit entre la Zona d’Enllaç i la Serralada Costera
Catalana. Aquesta situació li dóna una gran importància per entendre aquestes
dues unitats geològiques.
El Día de la Tierra es un día celebrado en muchos países el 22 de abril. Su promotor, el senador estadounidense Gaylord Nelson, instauró este día para crear una conciencia común a los problemas de la superpoblación, la producción de contaminación, la conservación de la biodiversidad y otras preocupaciones ambientales para proteger la Tierra.
En muchos lugares, el verano es un buen momento para ir de excursión. A veces, sin embargo, el tiempo puede pasar por muchos desafíos como oportunidades, y esto es cierto cuando la temperatura sube.
Polartec® es el nombre de una familia de tejidos de alto rendimiento y avanzada tecnología, diseñados para una amplia gama de actividades al aire libre.
Este proyecto nace de la necesidad de transmitir los valores ecológicos y éticos medioambientales, no degradar los recursos de la zona donde se esté desarrollando la actividad.
Después de dejar el pueblo de Vandellòs dirección por la carretera C-44 a Tivissa. En el cruce de Gavàda nos desviamos y, a unos 2 km. Aparcamos al lado de la carretera junto al Mas de Genessies.
Aquesta geozona ocupa una gran extensió, on hi aflora la unitat de la Pedra d'Alcover. Aquesta unitat, juntament amb de La Riba, té un gran valor estratigràfic i sobretot paleogeogràfic ja que permeten una reconstrucció de la Conca Catalana durant el Triàsic.
El catarisme fou una religió cristiana fundada sobre una interpretació dualista de les Escriptures; és a dir, sostenia la tesi que l’Univers és el resultat de la confrontació entre dos principis antagònics: el Bé i el Mal.
¿Qué me pongo en una caminata con raquetas de nieve?senderismo Racons
La clave está en usar capas que puede extraer fácilmente si tienes demasiado calor y, usted puede, porque raquetas es un ejercicio moderado por lo que comenzara a sudar
El uso de bastones para excursionismo apenas es dominio de unos cuantos excursionistas, tal vez sea lo último que el excursionista desee comprar para completar su equipo básico, sin embargo el uso de bastones esconde aún muchas bondades para la mejora del rendimiento y seguridad del deportista de montaña.
Estimat Poble, quan el seny es vingut l’home ja esta perdutsenderismo Racons
...Els Anglesos van cobrar amb el Penyo de Gibraltar l’abandonament de la aliança amb Catalunya retirant de la seva flota Naval que protegia BCN, i els francesos es van cobrar la col•laboració a la guerra ocupant per les armes la Catalunya Nord...
GEOZONA 310 ENCAVALCAMENTS DE PRATDIP-LLABERIA I LA
MOLA DE COLLDEJOU
INTERÈS I VALOR PATRIMONIAL
La geozona esmentada té vàries facetes d’interès centrades bàsicament en la
tectònica, ja que es tracta del límit entre la Zona d’Enllaç i la Serralada Costera
Catalana. Aquesta situació li dóna una gran importància per entendre aquestes
dues unitats geològiques.
El Día de la Tierra es un día celebrado en muchos países el 22 de abril. Su promotor, el senador estadounidense Gaylord Nelson, instauró este día para crear una conciencia común a los problemas de la superpoblación, la producción de contaminación, la conservación de la biodiversidad y otras preocupaciones ambientales para proteger la Tierra.
En muchos lugares, el verano es un buen momento para ir de excursión. A veces, sin embargo, el tiempo puede pasar por muchos desafíos como oportunidades, y esto es cierto cuando la temperatura sube.
Polartec® es el nombre de una familia de tejidos de alto rendimiento y avanzada tecnología, diseñados para una amplia gama de actividades al aire libre.
Este proyecto nace de la necesidad de transmitir los valores ecológicos y éticos medioambientales, no degradar los recursos de la zona donde se esté desarrollando la actividad.
Después de dejar el pueblo de Vandellòs dirección por la carretera C-44 a Tivissa. En el cruce de Gavàda nos desviamos y, a unos 2 km. Aparcamos al lado de la carretera junto al Mas de Genessies.
Aquesta geozona ocupa una gran extensió, on hi aflora la unitat de la Pedra d'Alcover. Aquesta unitat, juntament amb de La Riba, té un gran valor estratigràfic i sobretot paleogeogràfic ja que permeten una reconstrucció de la Conca Catalana durant el Triàsic.
El catarisme fou una religió cristiana fundada sobre una interpretació dualista de les Escriptures; és a dir, sostenia la tesi que l’Univers és el resultat de la confrontació entre dos principis antagònics: el Bé i el Mal.
1. Senderismo respetuoso
Sea respetuoso de la tierra y otros excursionistas.
Casi todos los grupos de personas tienen algunas reglas no escritas para ayudar a
regular su actividad y
hacer las cosas más
agradables para
todos. Las reglas como no
cortar en línea en un
telesilla y manteniendo los
codos fuera de la mesa
cuando se come en casa
de mamá son sólo dos
ejemplos. Excursionistas
no son
diferentes. Después de
unas cuantas reglas no
escritas pueden ayudar a
hacer la caminata y la caminata por otros más agradables. Entre algunas de las
prácticas comúnmente observadas son:
• Camine en silencio. Habla en voz baja y su teléfono móvil en vibración, si no se
apaga. Disfruta de los sonidos de la naturaleza y dejar que los demás hagan lo
mismo. • Si toma un descanso, se mueven fuera de la pista a la manera de permitir a
otros a pasar de largo sin obstrucciones. • No tire su basura - ni siquiera los elementos
biodegradables tales como cáscaras de plátano. No es bueno para los animales a
coman alimentos no autóctonos y contamina visualmente.
• Los excursionistas van
cuesta abajo ceder el paso
a los que caminan cuesta
arriba.
• Cuando lleve una
mascota a una caminata,
asegúrese de mantenerlo
a raya y bajo control. No te
• No alimente a la fauna
silvestre. Si bien muchos
animales permanecer
oculto, otros no son tan
tímidos. Dar a estos
alimentos sólo altera sus
hábitos de alimentación
naturales.
• Deje lo que
encuentre. Los recuerdos
de un excursionista deben ser las fotografías y recuerdos felices. (Y tal vez un nivel de
condición física mejorada!)
• Al momento de alivio al aire libre, asegúrese de hacerlo fuera de la pista y las fuentes
de agua. Siga el sendero, no coja atajos.
2. • Camine a través del barro o charcos y no alrededor de ella, a menos que pueda
hacerlo sin salirse de la
pista. La ampliación de un
camino, es malo para la
sostenibilidad del
medio. Sólo porque
parece fácil de a cortar
fuera de un sendero no
quiere decir que sea una
buena idea. Ayude a
preservar el rastro al
quedarse en el camino.
• Si las caminatas en
grupo, ocupan todo el
ancho de la pista; permitir
a otros a pasar.
Imágenes: senderismo Racons
Traducción: senderismo Racons
Artículo: American Hiking Society