Este documento ofrece consejos para ayudar a las personas a superar la procrastinación y mantenerse motivadas. Sugiere que aunque a veces es difícil hacer cosas que preferiríamos no hacer, como trabajar en lugar de descansar, a menos que estés enfermo es una obligación. También recomienda ver videos motivacionales que pueden ayudar a impulsar el compromiso a pesar de los obstáculos emocionales o la falta de pasión.