El documento ofrece consejos para llevar una vida plena y feliz, incluyendo celebrar cada día, cultivar las cosas buenas recibidas, conectarse con uno mismo, ser creativo, planificar metas realizables, abrirse a nuevas oportunidades sin miedo, trabajar con esfuerzo, nunca desistir, luchar por lo que se desea, encontrar un lugar propio, relajarse, jugar, prepararse para aprovechar las oportunidades, mantener la capacidad de asombrarse, aprender constantemente, dejar ir emociones negativas