El documento ofrece una serie de sugerencias breves para vivir la vida de manera positiva, como celebrar cada día, cultivar las cualidades positivas, ser creativo, planificar metas alcanzables, abrirse a nuevas oportunidades sin miedo, trabajar con esfuerzo, no desistir ante los desafíos, relajarse cuando sea necesario, jugar y aprender constantemente.

1. SUGERENCIAS

2. ¡CELEBRA! CADA NUEVO DÍA

3. ¡CULTIVA! TODO LO QUE HAS RECIBIDO DE BUENO

4. ¡SÉ CREATIVO! LA CREATIVIDAD SIEMPRE AYUDA

5. ¡PLANIFICA! NO CAMINES SIN RUMBO

6. ¡FÍJATE METAS! REALIZABLES

7. ¡ABRE NUEVAS PUERTAS! SIN MIEDO

8. ¡TRABAJA! CON AHÍNCO

9. ¡NUNCA DESISTAS! SÓLO SE PIERDE CUANDO SE DESISTE

10. ¡LUCHA! NADA NOS HA SIDO DADO DE GRATIS, Y, SI ASÍ FUERA, TALVEZ NO TENGA VALOR

11. ¡RELÁJATE! TÚ LO NECESITAS

12. ¡JUEGA! ES PRECISO ESTAR ALEGRE

13. ¡PREPÁRATE! Y APRENDE A APROVECHAR

14. ¡HECHÍZATE! NUNCA PIERDAS EL PLACER DE HECHIZARTE

15. ¡APRENDE! CON LA SEGURIDAD DE QUE TODAVIÍA HAY MUCHO QUE APRENDER

16. ¡DESCARGA! EXISTEN COSAS QUE NO TENEMOS QUE CARGAR CON NOSOTROS: ODIO, ENVIDIA, RENCOR, MAL HUMOR, TRISTEZAS...

17. ¡SUEÑA! LA VIDA NO ES NADA SIN SUEÑOS

18. ¡BUSCA! PROCURA CON TESÓN LO QUE DESEAS

19. ¡AMA! DE VERDAD Y CON TODA LA FUERZA DE TU SER

20. ¡ORA! EL SENTIDO DE LA VIDA ESTÁ EN DIOS

21. Y... ¡SÉ FELIZ! QUE ESO DEPENDE DE TI, MUCHO MÁS DE LO QUE TÚ PIENSAS