Este documento evalúa el nivel de adicción a Internet y las redes sociales a través de una serie de preguntas con tres opciones de respuesta cada una. La opción A indica un uso moderado y saludable, la B un uso excesivo pero no problemático y la C un posible uso adictivo y dañino.

2. A) MENOS DE 2 HORAS
B) ENTRE 2 Y 4 HORAS
C) MÁS DE 4 HORAS

3.  A) DISFRUTAS DE OTRAS ACTIVIDADES SIN ACORDARTE DE INTERNET.
 B) INTENTAS NO PENSARLO AUNQUE TE ACUERDAS DE VEZ EN CUANDO
DE INTERNET
 C) ESTÁS DE MAL HUMOR. DESEAS CONECTARTE IMPACIENTEMENTE.

4.  A) MANTIENES TU RITMO DE TRABAJO Y TUS ACTIVIDADES SOCIALES
 B) TUS NOTAS HAN BAJADO Y SALES MENOS QUE ANTES
 C) TUS NOTAS HAN CAMBIADO DRÁSTICAMENTE Y HAS DEJADO DE
SALIR CON TUS AMIGOS.

5.  A) PUBLICO COSAS DE VEZ EN CUANDO.
 B) ENTRO TODOS LOS DÍAS, VARIAS VECES Y PUBLICO LO QUE ME
PARECE INTERESANTE.
 C) SIEMPRE LAS TENGO ACTIVAS Y VEO LAS ACTUALIZACIONES CADA
POCOS MINUTOS. ME GUSTA COMPARTIR TODO LO QUE HAGO.

6.  A) MENOS DE 80. TODOS FAMILIARES Y AMIGOS.
 B) ENTRE 80 Y 150. NO TODOS CONOCIDOS.
 C) MÁS DE 150. MUCHOS DE ELLOS SON AMISTADES SOLO
VIRTUALES.

7.  A) SOY DIVERTIDO Y SOCIABLE. ME GUSTA PASAR TIEMPO CON MIS
AMIGOS Y FAMILIA.
 B) SOY TEMPERAMENTAL. ME GUSTA HACER PLANES CON OTRAS
PERSONAS, PERO QUEDARME EN CASA A VECES.
 C) ME ENFADO CON FACILIDAD Y CUANDO ME LLEVAN LA CONTRARIA
ME IRRITO. NO ME GUSTA MUCHO SALIR.

8.  A) DEJAS EL MÓVIL EN OTRA HABITACIÓN.
 B) TIENES EL MÓVIL EN TU HABITACIÓN CON DATOS DESACTIVADOS.
 C) TU TELÉFONO ESTÁ EN LA MESILLA Y CON INTERNET CONECTADO
POR SI ALGUIEN TE ESCRIBE.