Este documento ofrece consejos para disfrutar al máximo el día. Recomienda no vivir en el pasado porque no se puede cambiar, y en su lugar disfrutar el presente como si fuera el último día. También sugiere visualizarse a uno mismo como la persona que se quiere llegar a ser, usar frases positivas, romper la monotonía con pequeños cambios, expresar afecto a seres queridos y no tener miedo a equivocarse para seguir creciendo.