Guía del curso "Disfruta de tu maternidad" en el curso se tratarán temas para disfrutar del embarazado, desde principio a fin, ayudando a la mujer a conectar con ella misma y con su bebe. El miedo al parto ya es pasado.

1. CURSO “DISFRUTA DE TU EMBARAZO”
www.sinmiedoalparto.com valle@sinmiedoalparto.com

2. GUIA CURSO “DISFRUTA DE TU EMBARAZO
El curso “Disfruta tu embarazo” está pensado para todas
las mujeres embarazadas que quieran tener un parto
natural y lo más consciente posible, este curso se divide en
cuatro partes, cuerpo, mente, espíritu y emociones, así
tocando cada área más importantes durante la gestación.

3. El fin de cada parte de este curso es ayudar a la mujer a
vencer el miedo del parto, a conectar consigo misma y con
su bebé, saber que ocurre en cada fase de su embarazo,
compartir con otras mujeres embarazadas sus
experiencias, sus miedos, sus vivencias, crear lazos con
mujeres en la misma situación, mujeres que quieren y
necesitan creen en ellas mismas y en su capacidad de
crear vida y dar a luz.

4. El curso se podrá disfrutar:
- Intensivo: Se realizará 3 horas un día a la semana durante un
mes.
- Mensual: Se realizará 1 hora y media a la semana.

5. Los temas a tratar en el curso “Disfruta de tu embarazo”
son los siguientes:
CUERPO:
● Yoga -> Ejercicios de yoga que permiten a la embarazada relajación,
mejora de la circulación y ejercicio moderado.
● Alimentación durante el embarazo -> Alimentos sanos y extra de
energía.
● Masaje y reflexología podal -> Masajes para aliviar dolores tanto del
embarazo como del parto.

6. MENTE:
● Visualizaciones guiadas -> Te permitirán conectar desde el primer
momento con tu bebé.
● Guía de nacimiento -> Tu nacimiento influye en tu forma de ser y de
actuar, tu guía de nacimiento te permitirá conocerte un poco más y mejor.
CURSO “DISFRUTA DE TU EMBARAZO”

7. CURSO “DISFRUTA DE TU EMBARAZO”
ESPIRITU:
● Conexión mamá-bebe a través de la música -> Se realizarán ejercicios
vocales con música, múltiples beneficios tanto para la mamá como para el
bebé.
● Relajaciones -> Las relajaciones te permitirán desconectar del momento y
relajar cada parte de tu cuerpo, teniendo respiraciones conscientes y
sintiendo a tu bebé en cada movimiento.

8. CURSO “DISFRUTA DE TU EMBARAZO”
EMOCIONES:
● Vencer el miedo al parto -> En este apartado se verá el miedo infundado,
el miedo a lo desconocido, al dolor, dando herramientas para eliminarlo y
que la mujer aprenda a manejarlo.
● Que esperar durante el embarazo -> Todo lo que necesitas saber
trimestre a trimestre de tu embarazo, para que nada te pille de nuevas.