La actividad física y la práctica deportiva en general, históricamente han sido vistas como un acontecimiento importante en la vida de los pueblos, con períodos de exaltación y regresión. La siguiente linea de tiempo muestra algunos apartes generales del deporte a través de la historia.

1. CHINA 4000 A.C. MAYAS 900 A.C. ANTIGUA GRECIA
700 A 500 A.C.
GRECIA 1896 EPOCA ACTUAL
Los chinos realizaron actividades deportivas
ya en el año 4000 A.C. Aquellos deportes que
tuvieron más importancia cultural, fueron el
tiro con arco, el zuqiu (balompié) o las artes
marciales; también la gimnasia parece haber
sido un popular deporte en la Antigua China.
Juego de la pelota, fue un ritual que se
extendió a lo largo de tres mil años. El más
grande y conocido es el Juego de Pelota
de Chichén Itzá. Durante siglos el Juego de
Pelota fue parte fundamental de la vida los
que pertenecieron a la cultura maya. Como
testigos mudos de ese pasado, hoy vemos
vestigios y ruinas de los enormes campos de
juego de pelota en México y Centroamérica.
En la antigua Grecia surgió una nueva
concepción del hombre, la actividad física
se convirtió en una obligación moral
destinada a la formación integral (belleza
corporal y equilibrio mental) del individuo.
La primera edición de los llamados Juegos
Olímpicos de la Era Moderna se llevó a cabo en
Atenas, capital de Grecia, a partir del 6 de abril de
1896. Desde aquella oportunidad, han sido
realizados cada cuatro años en diversas ciudades
del mundo, siendo las únicas excepciones las
ediciones de 1916, 1940 y 1944, debido al
estallido de la Primera y Segunda Guerra Mundial.
Practicar deportes es la mejor manera de
mantener el cuerpo en óptimas condiciones
y de mejorar su rendimiento en diferentes
niveles. La gran mayoría de los deportes
ayudan a perder peso de forma natural, a
controlar los niveles de estrés, a prevenir
todo tipo de enfermedades (desde físicas a
psicológicas).