21. Carreras de medio fondo. Las carreras que cubren entre 800 y 3.000 m se conocen como carreras de medio fondo o media distancia. Las pruebas olímpicas son de 800 m y 1.500 m. Los mediofondistas deben regular su velocidad cuidadosamente para evitar quedarse exhaustos. Carreras de fondo. Las carreras cuya distancia es superior a los 3 mil metros se denominan pruebas de fondo o de larga distancia. A diferencia de estas pruebas de larga distancia, la carrera de maratón se corre normalmente sobre pisos pavimentados en circuitos urbanos.
22. Carreras de relevos. Las carreras de relevos son pruebas para equipos de cuatro componentes, en las que un corredor recorre una distancia determinada, luego pasa al siguiente corredor un tubo rígido llamado testigo, y así sucesivamente hasta que se completa la distancia de la carrera. El pase del testigo se debe realizar dentro de una zona determinada de 18 m de largo. Carrera de obstáculos. La carrera de obstáculos cubre una distancia de 3 kilómetros, jalonada de vallas, una ría y otros obstáculos.
23. Marcha. La regla principal de las pruebas de marcha es que el talón del pie delantero del atleta debe permanecer en contacto con el suelo hasta que la puntera del pie de atrás deje de hacer contacto con el mismo. La regla está diseñada para evitar que los participantes corran. Decatlón y heptatlón. El decatlón masculino consiste en diez pruebas que se desarrollan durante dos días. Las pruebas siguen este orden: 100 m planos, salto de longitud, lanzamiento de bala, salto de altura, 400 m planos, 110 m vallas, lanzamiento de disco, salto con pértiga, lanzamiento de jabalina y 1.500 m lisos. Las pruebas del heptatlón femenino también se realizan en dos días y son: 100 m vallas, lanzamiento de bala, salto de altura, salto de longitud, 200 y 800 metros lisos y lanzamiento de jabalina.
24. TENIS Concepto. El tenìs es un deporte jugado con raquetas que se disputa entre dos jugadores (individuales) o entre dos parejas (dobles). Se originó en Europa a finales del Siglo XIXy se expandió en un principio en los países angloparlantes, especialmente entre sus clases altas. En la actualidad el tenis se ha universalizado, y es jugado en casi todos los países del mundo.
25. El servicio. Cada jugador saca durante un juego. Para empezar un punto el jugador que sirve se coloca detrás de la línea de fondo a un lado de la marca central, y golpea la pelota intentando que sobrepase la red y bote en la zona de servicio del campo contrario. Siempre se empieza sacando desde el lado derecho, alternando de lado en cada punto. Todos los jugadores lanzan la pelota hacia arriba para golpearla al caer, pero es válido servir desde abajo. Doble falta. En el saque la pelota tiene que botar al otro lado de la red, en el área de servicio opuesta en diagonal. En caso contrario o si la pelota toca en la red el servicio no es válido, disponiendo de un segundo saque. Si da en la red pero cae en la zona de servicio se repite el saque. Si se falla en el saque dos veces consecutivas se comete una doble falta, y el oponente gana el punto. Falta de pie. Ocurre cuando algún pie del jugador que saca toca el suelo sobre la línea de fondo o dentro de la pista antes de hacer efectivo el saque.
26. La puntuación. Para dar el resultado el primer número es el del servicio y el segundo el del jugador o equipo que resta. El juego empieza 0-0. El primer punto se llama 15, el segundo 30, el tercero 40, y con el siguiente se gana el juego siempre que haya al menos dos puntos de ventaja. Cuando ambos jugadores alcanzan 40 se denomina "deuce". El próximo punto da a uno de ellos la "ventaja", y si este mismo jugador gana también el punto siguiente se anota el juego. Si por el contrario lo gana el jugador que iba por detrás en el marcador se vuelve a la situación de "deuce". El set. Gana el set el primer jugador que vence en 6 juegos si lleva al menos 2 de ventaja. En caso de ir 6-5, si el jugador que va por delante gana el siguiente juego se anota el set por 7-5. Si por el contrario se empata a 6 se llega al juego denominado "tie-break" (muerte súbita) para decidir el vencedor del set. El partido. Cuando se juega al mejor de tres sets gana el partido el primero que gane dos sets; cuando se disputa a cinco hay que vencer en tres sets.
27. Tie-break. Empieza sirviendo el jugador al que le correspondía sacar en el juego, y después se rota el servicio cada dos puntos. Para ganar el juego hay que ganar 7 puntos con al menos 2 de ventaja. En caso de empate a 6 hay que continuar el juego hasta lograr la diferencia de los dos puntos.
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