Este documento habla sobre la importancia de la hidratación para la actividad física. Explica que durante el ejercicio se pierde agua a través del sudor, lo que puede causar deshidratación y reducir el rendimiento. Recomienda beber agua u otras bebidas antes, durante y después del ejercicio para reponer los líquidos y electrolitos perdidos. También enfatiza la necesidad de una dieta balanceada que proporcione la energía y nutrientes necesarios para el deportista.

1. www.delfonecochea.com.ar

2. Hidratación y Actividad Física Dr. DIEZ, Gabriel Gerardo 13 de Junio de 2008 1ras. Jornadas de Salud y Actividad Física ASOCIACION NECOCHENSE "DELFO CABRERA”

3. EL AGUA

5. El Agua es Vida

6. El Agua es Energía

7. El Agua es Higiene

8. El Agua es Diversión

10. A G U A Evaporándose, Condensándose, Congelándose, constituyendo eternamente ese ciclo natural y vital que permite y sostiene la VIDA.

13. Proporción de Agua del Cuerpo Humano

41. VACIADO GASTRICO

47. El Atletismo de Hoy

48. Factores de rendimiento influyentes en cualquier modalidad deportiva

49. Rendimiento Físico

61. MUCHAS GRACIAS!!! ASOCIACION NECOCHENSE "DELFO CABRERA”